我是唐多，點擊右上方“關注”，持續為你分享自媒體寫作幹貨和女性成長。

大家好，我是唐多。

8月份，計劃發布5篇文章

結果隻發了4條。

整個8月我卻感覺好忙

但是不知道忙些什麼？

每天早起，運動，讀書，

甚至報了很多關于自媒體方面的課程

但結果告訴我，我所做的努力，隻是“假努力”。

1、突然努力一下，看上去很努力， 卻不知道為什麼會努力。

2、安排了一整頁的計劃清單，結果做了個開頭就沒繼續了。

3、收藏很多學習方法，減肥操，都沒看。

4、被安利了很多自律軟件， 自從下載後，再也沒打開。

5、截屏很多知識點，手機相冊都塞滿，就是不去學。

6、學習時三心二意，堅持不了3分鐘便要刷一會手機。

7、買各種書籍，結果堆在書桌上落灰。

8、腦海裡總會有各種各樣的想法， 但沒有一個想法落實過。

9、剛說了要減肥，下一秒各種高熱量食物安排。

10、非常熱衷雞湯，總感覺自己會是那匹黑馬。

11、收藏夾盡是紀錄片，TED，但收藏後再也沒打開。

12，容易感動自己，努力了一下就覺得自己很辛苦。

13、列很多目标，總是沒完成。

14、拼命看健身操，從來不做操實踐。

15、買很多培訓課程，總想着以後看，結果錢花了，課還開始看。

16、晚上躺在床上告訴自己明天不玩手機，結果第二天還是玩手機。

18、每天不停忙碌，結果卻是一團糟。

19、手機裡收集了很多的資料，結果卻很少用。

20、每天花大量時間重複做着無用的事情。

21、每天說努力就會成功，結果行動沒跟上。

22、說這個夏天一定要減肥，結果到秋天還在說。

23、如果你讀一本書，覺得醍醐灌頂，受益匪淺，

然而沒有任何改變和行動， 又開始讀下一本。

24、隻做喜歡的事，不願意付出辛苦。

25、容易焦慮，一般遇到困難就停止。

26、做了一個月的計劃清單，結果隻能堅持幾天。

27、做事總是三天打魚兩天曬網，沒有長期思維。

28、說好的事情，總是容易反悔。

1、承認自己是浪費時間

人都有浪費時間的時候，敢于承認自己浪費了時間的這個事實，停止形式主義。

2、不要用時間來衡量自己的努力

一個人真正有效努力的時間隻有50%，其他時間都用在了走神，聊天，摸魚，玩手機。所以隻要做好每個時間段的計劃，并積極去學習就行。

比如：記筆記不去看記了多少，而是看自己消化了多少，筆記整理完後，試着換着方式（PPT或思維導圖），再加深自己對筆記的理解。

3、不要把計劃設置太多

一旦計劃立得太多，很容易就喪失動力。在做計劃前先想好，依自己的能力能做到什麼程度？能做得完嗎？以眼前的為準。計劃不是明天的事，計劃是下一刻我要幹什麼。

4、明确努力目标，先做再思考

你是不是經常收藏各種學習方法？哪些方法都學會了嗎？學了多久？建議遇到好的學習方法，先去做，碰到問題，再去找解決方法。千萬不要放在收藏夾裡吃灰。

5、不要害怕失敗

一旦經曆了失敗，不要先急着給自己找借口，而是要反問自己“這次失敗我收獲了什麼”，“我下次再做會不會犯同樣錯誤”。

6、強化執行力

想到什麼馬上去做，不要說再等一會，等明天。比如小說看到一半，但時間很晚了，馬上放下手機睡覺。千萬不要我知道我有很多事要做，但我就是不做。一定要堅決停止手裡的“娛樂”，做自己該做的事。

7、不要太注重努力的形式

最本質的就是将你想學的東西最簡化，去掉所有的花裡胡哨，做飯就是做飯，寫作就是寫作的過程不包括買本子寫作軟件。不搞形式主義，直接開始。

8、一定要定期複盤

絕對不要埋頭苦幹，從來不總結規律，不要總是閉門造車，善于反思自身，善于學習他人。定期複盤可以評估自己的努力，發現長處短處，及時止損，調整計劃。

9、不要有太多幹擾

注意力時常不能集中，說明我們的專注力不夠。那麼，在學習前，先把手機靜音，把短信通知關閉，讓自己分神的東西遠離，專注力慢慢就會好起來。

10、不要急于求成

切忌“一口吃成胖子”，努力需要循序漸進，要知道，三四月做的事 七八月自然會有結果。

如果想放棄的時候，記住這些話，你三分鐘的熱度到底是在給誰看？當你停下來的時候，别人都在奔跑，最怕的就是一生碌碌無為，還安慰自己平凡可貴。

當你覺得特别難堅持不下去的時候，别放棄，因為你已經在走上坡路了，希望我們都能成為更好的自己。

-END-

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!