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對眼睛好的水果

生活 更新时间:2024-10-16 01:17:56

對眼睛好的水果?對眼睛好的水果如藍莓,藍莓在歐洲稱為越桔果,含有花青素,花青素是一種純天然的抗衰老營養補充劑,可增強血管彈性,保護血管内壁,改善血液循環,我來為大家講解一下關于對眼睛好的水果?跟着小編一起來看一看吧!

對眼睛好的水果(對眼睛好的水果有哪些)1

對眼睛好的水果

對眼睛好的水果如藍莓,藍莓在歐洲稱為越桔果,含有花青素,花青素是一種純天然的抗衰老營養補充劑,可增強血管彈性,保護血管内壁,改善血液循環。

實際上在我們的日常生活中,可以多吃蔬菜、水果,不單對眼睛,對我們的身體都是有好處的。

除了飲食上,日常生活中,我們更要保護眼睛,比如不要長時間看手機、電腦、電視,不要熬夜,多進行戶外運動等。

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