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月經推後吃什麼調理

生活更新时间:2024-11-26 04:39:52

月經推後吃什麼調理?1、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完适宜于經期過短、血色深紅、量多的壯實女性，現在小編就來說說關于月經推後吃什麼調理?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

月經推後吃什麼調理

1、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。适宜于經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。

健康養生

2、雞蛋2個，益母草30克，将雞蛋洗淨，同益母草加水共炖，蛋熟後去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。适宜于瘀血阻滞所緻的月經過少，月經推遲症。

3、大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水炖飲湯，每日早晚各1次。适宜于經期受寒所緻月經後延，月經過少等症狀。健康知識

4、生山楂肉50克，紅糖40克。先煎山楂去渣，沖入紅糖、趁熱飲。适用于月經推遲。健康知識

5、龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘後打入雞蛋，共炖至熟，早晚各1次，連服10天。适用于月經不調。生活小竅門

6、當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟後加鹽，飲湯食肉。适宜于月經後延、量少、腹冷痛等症。

另外，平時應該多吃高纖維食物。疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促成動情激素排放，增設血液中鎂的含量，有調整月經及從容神經的作用。 3721健康知識網生活健康小幫手

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