1.大衆面前多露臉,勇于表達,無論對錯。
2.跳出舒适區,不怕尴尬,不怕臉紅。
3.适當的多求人辦事這樣可以鍛煉社交。
4.設定自己的原則,學會拒絕,不做老好人。
5.适當自嘲自黑,但不自卑,增加自信心。
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