什麼野果泡水喝養胃?連續10多天沒下雨空氣那個髒啊許多人的嗓子受不了，今天小編就來聊一聊關于什麼野果泡水喝養胃?接下來我們就一起去研究一下吧!

什麼野果泡水喝養胃

連續10多天沒下雨空氣那個髒啊許多人的嗓子受不了

　　建議早起一杯鹽開水白天喝點羅漢果茶或蜂蜜水

　　晴、晴、晴，杭城已經連續十幾天沒痛痛快快下過一場雨了。而在接下來的幾天裡，杭城依然風和日麗。天氣晴朗好是好，但持續十多天放晴，也帶來了一些負面影響——空氣質量有所下降，有人戲說，感覺空氣裡都是灰塵。前兩天全省大部分地區出現了不同程度的灰霾天氣，浙北地區的能見度都在1000米以下。根據省環保廳公布的全省空氣質量日報，10月5日、6日，杭州連續兩天污染指數在全省最高，為輕微污染。昨天，杭州的空氣質量也不太好。

　　晴朗、幹燥、空氣污染大，許多人的嗓子受不了了。浙江大學醫學院附屬第二醫院耳鼻咽喉頭頸外科陳鳴副主任醫師說，這幾天，因咽喉炎來就診的患者明顯多了起來，主要症狀是喉嚨痛、癢、發幹。同樣的情況也出現在杭州市中醫院呼吸科門診，不少患者還會伴有咳嗽。檢查時他們的咽喉有點紅，但驗完血常規，發現其中許多患者白細胞沒有增高，并沒有細菌感染的依據。顯示，這種咽喉幹痛與最近的秋燥和空氣質量差有關。

　　嗓子不舒服不要亂吃抗菌消炎藥

　　“鼻、咽喉、肺在中醫裡屬于肺系，肺為嬌髒易受邪侵，秋燥易傷肺系，耗人津液，從而使人鼻幹、咽燥，咽痛，幹咳，少痰，簡單講就是呼吸道不夠滋潤了，抵抗力也會減退。”市中醫院呼吸内科傅骞博士說，咽部是呼吸和吞咽通道的交叉點，是外界氣流吸入肺必經之處，天氣逐漸幹燥，對咽部可是個考驗，咽炎開始多發。

　　傅骞博士說，咽喉不适是秋季常見病，但千萬不要亂用抗菌藥。這個季節誘發咽喉不适的常見原因有風熱感冒和溫燥，細菌不一定是引發喉嚨痛的直接因素，秋燥卻往往是誘因。濫用抗菌藥不僅不能治好喉嚨痛，反而增加細菌耐藥性。除非咽部黏膜急性充血，血常規檢查白細胞增高，才需在醫生指導下吃些抗生素。

　　鹽開水、羅漢果茶、蜂蜜水

　　對付秋燥好方法

　　對于秋燥引起的咽喉不适，關鍵在于預防，根據燥邪傷津的特點，要辛潤理肺。如何調理？

　　省中醫院養生保健科主任湯軍主任中醫師推薦鹽開水——晨起空腹喝一杯鹽開水或用鹽開水漱口，既能預防秋燥引起的咽喉不适，還能潤腸通便。不過，對于心腦血管疾病患者，最好不要喝下去，漱漱口就行。防止吃了過多的鹽增加血液黏稠度，升高血壓，誘發中風。

　　羅漢果泡茶喝也是個不錯的選擇，便宜又實用，但糖尿病患者不适宜。

　　浙江醫院耳鼻喉科鄭海農主任醫師推薦蜂蜜潤咽茶——在溫熱的綠茶水中加一勺蜂蜜，拌勻後時不時含一口慢慢咽下。如果不喜歡喝綠茶或者喝綠茶後睡不着的人，可換成菊花茶；糖尿病患者适合喝不加糖的金銀花茶，不但清熱解毒、疏利咽喉，還可治療慢性扁桃體炎；同時，胎菊花、玉蝴蝶、檸檬草、荷葉等也有幫助咽喉壁淨化的作用，可以兩三種一起搭配代茶飲用。

　　市中醫院呼吸内科傅骞博士說，等到荸荠或甘蔗上市的時候，可以喝點雪梨、荸荠水——它們都是養陰潤肺的食物，如果打汁飲用效果會更好。也可以将甘蔗榨成汁飲用，不過糖尿病患者不能多吃；傳統名方有桑杏湯、沙參麥冬湯等等，很靈光的。可以把北沙參、麥冬、玉竹和桑葉泡在一起喝，一般喝五六天就有療效了。這些中藥藥性平和比較安全在中藥店都能買到；此外，每天喝牛奶也能起到滋潤作用，這在傳統中醫古籍中也有記載。

　　最近一定要多喝水少吃辣

　　除了上述食療方法外，三位醫生一緻提到要多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，尤其是綠葉蔬菜和胡蘿蔔。綠葉蔬菜清火效果較好，胡蘿蔔有助補充人體維生素B，避免口唇幹裂；還可炖點白木耳、百合粥，或者把它們做成羹；最近一定要少吃冷飲以及辛辣刺激的食物，如姜、蒜、辣椒、芥末、胡椒、花椒等；煙酒也要有節制，它們對咽喉的刺激較大，會誘發或加劇咽喉不适。

　　有條件的，或者咽喉不适較重的患者，湯軍主任建議泡些西洋參茶、鐵皮楓鬥晶、太子參喝，尤其是陰虛火旺者，這些人往往一到秋天就會覺得口幹舌燥，咽喉腫痛，甚至出現便秘等症狀。但陽濕體質者不适合喝，這類人往往比較怕冷，臉色蒼白，一吃涼的東西就容易拉肚子，如果喝參茶會火上澆油。

　　秋季早晚溫差大，湯主任提醒要注意保暖，盡量不要穿領子太低的衣服，要不然咽喉部受涼了也容易患咽喉不适；早睡早起，使意志安逸甯神，有助于收斂神氣，可使肺氣少受秋燥的損害。鍛煉身體，可增強體質，抵禦病邪入侵，如慢跑、散步、練太極拳、打羽毛球等都是不錯的選擇。

來源：上虞新聞網

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