很多小夥伴覺得自己可能有腎虛，但其實腎虛分腎陰虛和腎陽虛，你知道嗎?調理的方向錯了，可能導緻疾病加重。那麼如何分清腎陰虛和腎陽虛呢？
1.怕冷還是怕熱?怕冷一般是陽虛，怕熱一般是陰虛。
2.喜歡喝熱水還是喜歡喝涼水?喜熱飲多屬陽虛，喜涼水多屬陰虛。
3.盜汗還是自汗?夜間盜汗多屬于陰虛，白天不活動或稍微活動出汗多屬陽虛。
4.口幹是否明顯?大便是幹還是稀?口幹，大便幹結多屬陰虛。
5.小便是短黃還是清長?小便短黃發熱多屬陰虛，小便清長易起泡沫多屬陽虛。
6.性欲是旺盛還是減退?性欲旺盛多屬陰虛火旺，性欲減退多屬陽虛。
7.手心發熱還是感覺冰涼?手心發熱多屬陰虛，手腳冰涼多屬陽虛。
8.面部是否偏白無華?面部偏白無華多屬陽虛，潮紅多為陰虛。
9.舌質顔色偏淡還是偏紅?舌苔薄白還是幹裂?舌質淡苔白多為陽虛，舌質紅而幹裂多為陰虛。
10.陽痿還是早洩?陽痿多屬陽虛，早洩多屬陰虛。
看完以上10個問題，小夥伴們應該可以區分自己是腎陽虛還是腎陰虛了吧。
但是現在有很多朋友這樣的情況，你看下你是不是？
1.上熱下寒，就是陽氣虛。感覺上下脫節，上邊總是上火，頭上臉上超油膩，愛生潰瘍，外耳道發炎，臉上長痘，下身呢又怕冷，腰酸疼、小腹墜脹。中醫講叫：虛陽上浮，火不歸元。
2.怕冷怕風不怕熱，到了冬天渾身沒勁，老想躺着，連話都不想說。很多朋友都是冬天老鄉躺，經常不知道怎麼回事就着涼了，在床上躺着睡一天就好了。夏天的話呢不過伏天還比較好過，一到三伏天就受不了，就會頭痛、外耳道炎。
3.早起會口幹口苦，這是陽氣不達的表現。
4.便溏，大便不成形，粘馬桶，特别費手紙。
5.月經總是推遲，該來不來，該走不走。
6.有一段時間喉嚨總像有痰卡着，有異物感。
這一類小夥伴就是腎陽虛，夾雜氣血虛，甚至還有痰濕。現在特别多人是這樣的情況，你是嗎？評論區留言。
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