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莴苣催乳麼

生活更新时间:2024-06-28 17:36:37

莴苣催乳麼?莴筍是很好的催奶食物它分葉用和莖用兩種，葉用莴筍又名生菜”，莖用莴筍則稱莴筍”莴筍有很好的催奶功效，哺乳期内的媽媽可以用莴筍燒豬蹄，這種食法不僅能夠減少油膩，清香可口，而且比單用豬蹄催乳效果更佳，我來為大家科普一下關于莴苣催乳麼?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

莴苣催乳麼

莴筍是很好的催奶食物。它分葉用和莖用兩種，葉用莴筍又名生菜”，莖用莴筍則稱莴筍”。莴筍有很好的催奶功效，哺乳期内的媽媽可以用莴筍燒豬蹄，這種食法不僅能夠減少油膩，清香可口，而且比單用豬蹄催乳效果更佳。

莴苣具有清熱、生津、消腫、利尿、通便的功效，對高血壓、糖尿病患者很有幫助。莴苣含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、BBC、煙酸、維生素E，鈣、磷、鐵、鉀、碘等，以及有機酸、脢等。莴苣更被發現其中有一種重要的抗癌物“莴苣苦素”，屬于糖甘類，在身體裡可以刺激TNF-α（腫瘤壞死因子）生成，間接提高身體的免疫力，難怪被日本人視為熱門抗癌蔬菜。

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