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輔食添加基本常識

生活更新时间:2024-07-23 16:10:20

從品種講：從品種講，應按“澱粉（谷物）——蔬菜——水果——動物”的順序來添加。

① 從一個品種過渡到另一個品種的時間可以是一兩周。添加時要按從單一到多樣的順序開始，即使是同一品種食物也是如此。比方，初次添加時不要同時給寶寶吃兩三種食物。

②從數量講：從數量來講，應按由少到多的順序，一開始隻是給寶寶試吃與品味，在寶寶适應後逐步添加。

③從質地講：液體（如米糊）；泥糊（如濃米糊、菜泥、果泥、肉泥、魚泥、蛋黃等）；固體（如軟飯、爛面條、小饅頭片等）的順序添加。

根莖類的蔬菜有哪些？

土豆南瓜胡蘿蔔山藥花菜等

葉菜類的有哪些呢？

娃娃菜生菜小白菜等

輔食添加順序：

1. 純高鐵米糊吃3-5天

2. 引入根莖類泥（胡蘿蔔，南瓜，土豆，紅薯，淮山等），蒸熟後料理機、料理棒或者研磨碗打成泥

3. 引入葉菜類泥（娃娃菜，菠菜，西蘭花），焯水進料理機打成泥。

4. 水果泥

5. 肉蛋類，建議順序：雞肉→豬肉→牛肉→魚（先白肉，再紅肉。可做成泥，也可以選擇肉松類）

重點：4到6月齡是讓寶寶适應食物的味道，吃少不勉強。不要一開始看寶寶吃得少就很着急，就問寶寶不喜歡吃輔食怎麼辦？給寶寶一些時間

下面是各月齡推薦輔食性狀圖，大家可以看一下！

輔食添加基本常識（各類輔食的添加順序和形狀）1

輔食添加基本常識（各類輔食的添加順序和形狀）2

輔食添加基本常識（各類輔食的添加順序和形狀）3

輔食添加基本常識（各類輔食的添加順序和形狀）4

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