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含鉀高的有什麼水果及蔬菜?

生活 更新时间:2025-02-23 21:02:20

含鉀高的有什麼水果及蔬菜?含鉀高的水果是:桂圓、香蕉、哈密瓜、櫻桃、黑棗、芒果、柑橘、葡萄、柳橙、蘋果、草莓等;,我來為大家講解一下關于含鉀高的有什麼水果及蔬菜?跟着小編一起來看一看吧!

含鉀高的有什麼水果及蔬菜?(含鉀高的水果蔬菜)1

含鉀高的有什麼水果及蔬菜

含鉀高的水果是:桂圓、香蕉、哈密瓜、櫻桃、黑棗、芒果、柑橘、葡萄、柳橙、蘋果、草莓等;

含鉀高的蔬菜是:莴筍、玉米、黃豆芽、韭菜、紅笕菜、空心菜、海帶、紫菜、香菇、山藥、木耳、菠菜、山芋等。

含鉀高的肉類有:魚、豬腰、羊腰、雞肉、魚肉鴨肉等。

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