帕金森病人走路怎麼沒有擺臂動作-tft每日頭條

帕金森病人走路怎麼沒有擺臂動作

健康更新时间:2024-12-28 02:20:36

帕金森病患者随着病情的發展，肢體僵硬程度加重，患者會出現起步困難，凍結的狀态。患者在起步、轉身或通過狹窄通道時步态明顯受阻，雙腳像被黏在地上，原地小碎步踏步、起步猶豫，但一旦凍結消除，行走如正常人，這種現象可持續數秒或數分鐘，也會讓患者感覺不穩、增加跌倒風險。

練習正确步态，避免摔跤

帕金森病人走路怎麼沒有擺臂動作（帕金森病患者正确步态練習）1

1、行走時先确定要去的目标，穩定情緒，集中注意力。

2、目視前方，邁步向前走，第一步可以略擡高。

3、行走時先腳跟着地，再腳尖着地，重心移到一側腳上之後再邁下一步。同時，雙臂盡量随之擺動。

4、等人少後再行走，遇到障礙物需提前變向以免臨近時變向導緻跌倒。

5、不要讓身體本能的前傾，而是靜止站立，待情緒放松後再行走。

6、有“凍結步态”時可以想象前面地面上有一條橫線，将腳從線上邁過去。

7、可以在家中按照日常的步伐長度，在地面上劃格子或者劃線來訓練起步及步伐。

8、在行走時可以聽有節奏的音樂或者喊口令，随音樂或口令節拍走路，可以給自己鼓勵和信心，克服緊張情緒。

9、步态不穩的患者可以采用下列拐杖或者助行器輔助行走，避免跌倒，保證安全。

步态鍛煉時要求患者雙眼直視前方，保持身體直立，上身一定不要前傾。起步時腳要盡量擡高，跨步要盡量慢而大，腳着地的順序是先足跟再足尖，兩臂在行走時自然的前後擺動。關鍵是要“高擡腿，大跨步”。練習時最好有人在場，可以随時提醒和改正異常的姿勢。

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