乳腺癌患者手術後，出現了兩種截然不同的态度，一種是認為做完手術就萬事大吉，再也不聞不問了，等到2、3年後摸到胸部腫塊再來複診時，就是複發轉移的問題了。另外一種是被手術吓破了膽，正所謂“一朝被蛇咬，十年怕草繩”，身體一有風吹草動就擔心，天天跑醫院，影響了正常的生活和康複。

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這兩種态度都是極端的不正确的态度，要盡量避免。

乳腺癌，是全身疾病在乳房局部的表現，乳腺癌的治療和康複是個系統工程，必須克服消極懈怠和恐慌焦慮的情緒。要正确面對，規範治療，定期複查。手術後，每3個月複查1次，1~3年内，每半年複查1次，3~5年内，每一年複查1次。

手術隻是乳腺癌治療中萬裡長征的第一步，術後還會有一系列的輔助治療，比如化療、放療、靶向治療、内分泌治療等等，這些治療方案的選擇是醫生根據病情分階段進行的，你隻要配合醫生，積極完成就可以了。在治療的過程中會出現一些副作用，比如惡心嘔吐、腹瀉、白細胞降低，根據每個人不同體質和不同治療方案出現的不同反應，既要了解又無需害怕，随時與醫生保持密切溝通和聯系，需由醫生處理就及時回醫院處理就可以了。

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康複和預防主要就要靠患者自己了。

康複包括身體的康複和心理的康複。身體的康複包括手術一側上肢的康複，比如肩關節的活動半年内恢複到手術前的狀态。心理的康複需要從診斷初期的否認、懷疑、抗拒、挫敗、抑郁，直至接受、面對、坦然、并做好長期治療的準備。

預防複發轉移是第一要務。疾病的發生發展雖然是多因素共同作用的結果，患者也要理性反思在情緒上，飲食上有沒有需要改進和注意的地方，盡量減少複發轉移發生的風險。

1. 飲食：原則上要增加維生素、纖維素和微量元素的攝入，減少糖分和脂肪的攝入。具體來說就是多吃青菜、水果、魚、豆制品，少吃雞皮、肥肉、甜品和奶酪，少吃煎炸、燒烤、腌制食品。

2. 情緒：情緒要穩定，盡量做到樂觀、豁達、包容、平和。不要過分生氣、緊張、焦慮。

3. xing生活：保持正常的xing生活，但年輕的患者要做好避孕措施，5年内避免懷孕生育。

4. 日常生活：多做患側上肢上舉動作，促進淋巴液和血液回流，避免用患側的手長時間持重物，防止出現上肢淋巴水腫；避免在患側上肢抽血、打針，防止加劇血管損傷；勞動時盡量保護好患肢手指，預防手指損傷，防止發生淋巴管感染。

5.運動：适當運動，保持體重。

乳腺癌患者手術後采取正确的态度，規範治療，定期複查，促進病情的康複，預防疾病的複發轉移十分重要。

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