前任，是任何一個受過情傷的女人，逃不開的話題。大家都會有一時沖動的時候，再精明的女人，也會有看走眼的時候，愛上了不該愛的人，或者在錯誤的時間相遇。直到分手了，還是不願意相信，還是逃不開過去。

任何人都沒有權利去指責或者嘲笑，那些在舊感情裡逃不出來的人，任何一個對感情執着的人，都值得被尊重和肯定。女人往往是敏感而又重感情的，後放手的女人，總是容易放不下，總是容易活在回憶裡，仿佛越努力，就會越痛。

在感情裡，要想放下一個人，其實并不算難，隻要學會做這7件事，馬上就能放下，重新開始新的生活！

1、放棄幻想，直面現實

放不下，往往就是還有念想，覺得他還會再回來。女人要從他離開的那一刻，就告訴自己，你就是一個人了，他不會再回來了，放棄那些虛妄的幻想，直面殘酷的現實，才能最短的時間放下。

2、拉黑和删除他的聊天記錄

女人總是愛追憶的，如果還留着他的電話和微信，總會有習慣性地拔他的電話、發他微信的時候，也總會在發呆的時候查看彼此的聊天記錄，尋找溫存。女人要學會斷了這些東西，放下才會變得簡單。

3、扔掉他送給你的禮物

睹物最容易思人，女人要想有勇氣開始新的生活，就得從扔掉他送給你的東西開始，無論是什麼，衣服、鞋子、包包、小飾品，隻要是有他的味道的東西，一律扔掉，眼不見為淨。

4、不對任何人再提起他

無論是來安慰你的，還是向你彙報他的近況的，通通屏蔽。你的世界不再需要他，也不需要對任何人提起他，無論是他的好，還是他的渣，你提得越多，記憶隻會越深刻，隻會越難放下，當你的世界不再有他影子了，也就是你潇灑放下的時候。

5、千萬不要跟他聯系

無論是你主動的，還是他主動的，也無論他過得好與壞，你都要明白，那與你無關了。很多女人之所以放不下，就是自認為很強大，就算分手了也可以和他當朋友。告誡你，不可能，必須斷交至少半年以上，要做朋友，也必須等到你不痛不癢的時候。

6、把心思花在别的事情上

忙，是治療一切神經病的良藥。習慣是一種很可怕的力量，你越是讓自己閑下來、靜下來，就越容易會想到他。你要做的，就是讓自己轉起來，無論是學習烘培，健身鍛煉，還是跟朋友一起聚會玩樂，這都能讓你重新開始一種新的生活，徹底和他告别。

7、開始一段新的感情

替換永遠比删除更徹底，如果恰好有那麼一個男人，不妨試着相處一下。要知道，在愛情裡，你往往愛的不是一個人，而是一類人。當你被新的感情保護着、甜蜜着的時候，自然也就是你重獲新生的時候。在一段新的感情面前，你慢慢地就會找到自己的價值，以及新的幸福。

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