滋補乳鴿湯做法圖解?很多人都認為喝湯這麼滋補的飲食隻适合秋冬季節，畢竟秋冬寒冷，身體需要更多的能量去抵禦寒冷，但事實上，在夏天大家更要注意給自己和家人補身體，夏天炎熱，出汗多，需要補充機體虧耗夏季補身體就要喝乳鴿湯，一鴿勝九雞，滋補不上火，讓你元氣滿滿乳鴿個子雖小，但它的營養價值卻相當于九隻雞，其營養成分能有效治療脫發、防止衰老、延年益壽和補腎補血等功效用乳鴿煲湯，再配上中藥材，尤其滋補，大家來跟小編這道乳鴿湯怎麼做吧如果喜歡的話，要收藏，轉發給朋友哦，我來為大家講解一下關于滋補乳鴿湯做法圖解?跟着小編一起來看一看吧!

滋補乳鴿湯做法圖解

很多人都認為喝湯這麼滋補的飲食隻适合秋冬季節，畢竟秋冬寒冷，身體需要更多的能量去抵禦寒冷，但事實上，在夏天大家更要注意給自己和家人補身體，夏天炎熱，出汗多，需要補充機體虧耗。夏季補身體就要喝乳鴿湯，一鴿勝九雞，滋補不上火，讓你元氣滿滿。乳鴿個子雖小，但它的營養價值卻相當于九隻雞，其營養成分能有效治療脫發、防止衰老、延年益壽和補腎補血等功效。用乳鴿煲湯，再配上中藥材，尤其滋補，大家來跟小編這道乳鴿湯怎麼做吧！如果喜歡的話，要收藏，轉發給朋友哦！

杞棗靈芝炖乳鴿

By 籣草児

配料：

乳鴿 2隻、靈芝 10克、阿膠棗 30克、枸杞 15克、精鹽 2克、黑胡椒粉 2克

烹饪步驟：

1.準備好乳鴿，清理幹淨備用。

2.準備好靈芝、紅棗、枸杞子。

3.乳鴿放入壓力鍋中。

4.加入适量冷水。

5.放入洗淨的紅棗。

6.加入靈芝和枸杞子。

7.高壓鍋加蓋，調至雞鴨檔，保壓25分鐘。壓制好的乳鴿湯加入适量鹽調味。

8.加入黑胡椒粉。

9.盛入碗中，溫熱食用。

烹饪小貼士：

1、食療功效：杞棗靈芝炖乳鴿，健脾開胃，補益氣血，養心安神，益精明目，治精神不振，心跳失眠，頭暈眼花。常食之，強壯身體，減少疾病，延緩衰老。乳鴿益氣滋腎，祛風解毒；靈芝對于增強人體免疫力，調節血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠等方面的療效顯著。參考文獻 胡敏 《營養師随身查》2、做法：準備好乳鴿，清理幹淨備用；準備好靈芝、紅棗、枸杞子；乳鴿放入壓力鍋中；加入适量冷水；放入洗淨的紅棗；加入靈芝和枸杞子；高壓鍋加蓋，調至雞鴨檔，保壓25分鐘；壓制好的乳鴿湯加入适量鹽調味；加入黑胡椒粉；盛入碗中，溫熱食用。

大家有煲乳鴿湯喝的經曆嗎？

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