孕期女性要警惕血糖低這個問題。孕期血糖的指标是指空腹血糖不大于5.1mmol/L，餐後1小時血糖不大于10.0mmol/L，如果通過檢測，發現這個和這個數據有差别，那就屬于異常情況，對于孕婦來說就需要就診了。如無意外，這就是妊娠糖尿病的情況。

為了防止這種意外的發生，控制飲食是關鍵。首先要求是低糖，然後就是低澱粉，另外要少吃重口味的食物，多吃水果和蔬菜，也可能選擇吃些肉類蛋類，魚類食物。粗糧這時也是極好的選擇。如果不注重這些問題，妊娠糖尿病會給孕期的女性乃至腹中的胎兒都将帶來不可忽視的傷害。

血糖高對孕婦的影響

1.自然流産。血糖未控制到正常水平的妊娠者，可使胚胎畸形、死亡、流産。

2.高血壓疾病。為正常孕婦的 3～5 倍。

3.感染。糖尿病患者抵抗力下降，易合并細菌或真菌感染。

4.羊水過多。易緻胎膜早破、早産、産後出血。

5.酮症酸中毒。

血糖高對寶寶的影響

1.孕婦高血糖本身可降低胎盤對胎兒血氧供給，導緻胎兒缺氧，嚴重時發生胎死宮内。

2.胎兒畸形。妊娠合并顯性糖尿病時胎兒畸形明顯升高。

3.巨大胎兒。容易導緻難産及産傷。

4.新生兒易發生呼吸窘迫綜合症、低血糖、低鈣及心髒病。

孕期血糖高的症狀主要有哪些呢？

一、經常性的口渴

上面提到過，糖尿病的發生會引發羊水的異常，但胎兒需要充足的健康的羊水，所以，羊水會向媽媽索取，導緻孕媽出現頻繁的口渴症狀。

二、尿頻加重

血糖的升高會導緻尿糖的增加，于是這時期的孕産婦會出現大頻率的排尿情況，可不是想上廁所沒有，沒有一上就有，每天的排尿量甚至高達3000-4000ml。遠遠超過了一名正常孕婦每天十次的尿量。

三、皮膚瘙癢

血糖的超标讓我們的皮膚變得富有更多的葡萄糖，于是細菌喜歡上了我們的皮膚，于是我們開始覺得皮膚怎麼這麼癢。對，這就是皮膚脫水的一種表現，也是我們皮膚免疫力低下的表現。

四、飯量增加

和所有的糖尿病人一樣，能吃，愛餓是這類病人的通病。這都是因為體内胰島素不能正常分泌導緻的。當大腦接收到的身體指令是錯誤的，就形成了你剛吃完飯還是覺得餓的假象。

孕婦血糖高怎麼辦?

1、保證膳食均衡

孕婦血糖值容易升高，但也不是說就不要攝入有營養的物質，為了保證胎兒的發育和孕婦的身體健康，膳食營養應均衡，按照孕婦的體重、體型來合理調整飲食結構，規劃好熱量的攝入。日常飲食少吃含糖高的食物，多吃蔬菜，宜少吃多餐，食物不宜過于精細，主食中加入粗糧。

2、限制甜食攝入

孕婦很容易餓，所以很多孕媽們就喜歡常備一些熱量較高的小零食，比如餅幹、巧克力、威化餅等零食，這些食物對于血糖較高的孕婦來說，食用後會加快血糖的升高，所以應忌口。如果孕婦實在是餓了，也應該選擇無糖類餅幹。

3、控制澱粉量攝入

高澱粉的食物能為人體提供大量的能量，對于容易餓的孕婦來講，澱粉的攝入不能随心所欲，應該控制在合理的範圍内。像土豆、大米、蠶豆等是高澱粉食物，平時要少吃。

4、少食多餐

孕婦需要足夠的營養物質攝入，但對于血糖高的孕婦來說，一次性攝入食物多了很容易導緻血糖值的升高，所以平時保持少吃多餐的原則，這樣會比較有利于血糖值的穩定。飲食中宜少吃米飯，适當搭配粗糧，多吃蔬菜，高糖水果要避免，可以選擇含糖量較低的水果。

溫馨提示：早期孕婦血糖高對胎兒影響還不是很大，隻要控制和治療及時，就不會引發其它并發症。

總之，當我們發現孕期的身體出現了以上四種情況時，就要小心了，很可能是你的身體出現了血糖的異常，别猶豫，趕緊就醫吧。

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