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有人說堅持跑步快一年了為什麼

生活更新时间:2025-01-11 08:38:44

三年前，我因為肥胖開始跑步，從195斤減到現在的145斤，不僅擺脫了肥胖帶來的煩惱，還因為長期堅持跑步愛上了這項運動。

有人說堅持跑步快一年了為什麼（我明白了四個道理）1

如今的我，兩天不跑步就會腿癢，再忙也會抽出時間到戶外進行一場痛痛快快的跑步。跑步，帶給我的，不僅是健康，還讓我明白很多人生道理。

有人說堅持跑步快一年了為什麼（我明白了四個道理）2

第一，真正愛上跑步以後，不需要每天都發朋友圈炫耀自己的跑步成果。

很多人跑完步以後，都喜歡把自己的跑步成績截圖發到朋友圈，以此“炫耀”自己的運動成果，向親朋好友展示自己愛運動的一面。然而很多人都是三天打魚兩天曬網，跑步也是這樣，偶爾出去溜達一圈，嚴格說來都不算真正的跑步。事實上，一個真正熱愛跑步的人，不需要每天打卡朋友圈，因為除了你的爸媽以外，壓根沒有什麼人會關注你跑了多少公裡，用了多少時間，消耗了多少熱量。

有人說堅持跑步快一年了為什麼（我明白了四個道理）3

第二，跑步是治療孤獨的最佳良藥。

去KTV玩耍、去飯店吃飯、去鄉村野遊……需要親朋好友結伴而行，但跑步不需要。當你愛上跑步以後，隻要到了該跑步的時間點，哪怕隻有你一個人，你也會穿上心愛的跑鞋，去到戶外，迎着清晨的微風或傍晚的落日，給自己安排一場跑步。在跑步中，體驗生命的魅力，或許那時你會感到，人生不再孤獨，因為運動的生命，永遠是熱烈的。

有人說堅持跑步快一年了為什麼（我明白了四個道理）4

第三，跑步收獲的不僅是健康。

通過跑步，我從195斤減到145斤，不再多汗體弱，打呼噜的毛病沒有了，多年未愈的鼻炎也在無形之中得到好轉，然而更重要的是，我明白了運動的意義，生命在于運動不是一句空口白話，運動真的能使人發生巨大的變化，能讓人變得越來越好。一旦愛上跑步，就不會輕易放棄這項運動，有可能一輩子跑下去，直到跑不動為止。

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第四，跑步可以培養出積極樂觀的心态。

跑步貴在堅持，一個能堅持跑完五公裡十公裡的人就已經超過絕大部分人了，而一個能常年堅持跑步的人，那更是少之又少。在跑步的過程中，我們能明白堅持的意義，能培養出锲而不舍的精神，而這種精神，會滲透到我們的工作生活中，讓我們健康生活，快樂工作，成為一個永遠向上的人。

有人說堅持跑步快一年了為什麼（我明白了四個道理）6

總之，跑步帶來的意義非同尋常，如果你想變得更好，如果你想擁有一個健康的人生，那不如邁開腿，跑起來吧。

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