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女人每天喝酸奶好還是牛奶好

情感 更新时间:2025-04-30 02:04:02

女人每天喝酸奶好還是牛奶好?女人喝酸奶會比較好女人可以在午餐前或晚餐後喝一杯酸奶,能夠促進腸道蠕動,排出體内的廢物,但應避免臨睡前喝,也不要多喝,現在小編就來說說關于女人每天喝酸奶好還是牛奶好?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

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女人每天喝酸奶好還是牛奶好

女人喝酸奶會比較好。女人可以在午餐前或晚餐後喝一杯酸奶,能夠促進腸道蠕動,排出體内的廢物,但應避免臨睡前喝,也不要多喝。

牛奶和酸奶都含有豐富的蛋白質,兩者的營養價值是相似的,同時能夠起到補鈣的效果。由于酸奶當中添加了益生菌,能夠有助于消化。

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