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枇杷果可以減肥嗎

健康 更新时间:2025-01-23 21:17:23

枇杷果可以減肥嗎?枇杷可以減肥 枇杷具有很高的營養價值,其富含纖維素、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C等人體所需的各種營養元素,其中鈣、磷及胡蘿蔔素顯著高于其他常見水果,并含有人體所必需的8種氨基酸 ,今天小編就來聊一聊關于枇杷果可以減肥嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

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枇杷果可以減肥嗎

枇杷可以減肥。

枇杷具有很高的營養價值,其富含纖維素、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C等人體所需的各種營養元素,其中鈣、磷及胡蘿蔔素顯著高于其他常見水果,并含有人體所必需的8種氨基酸。

枇杷中豐富的維生素B族,能夠促進氧化和全身新陳代謝,幫助促進脂肪分解。

減肥應以健脾、利水、化痰為本,而枇杷因富含粗纖維及礦物元素而具備了這些功效。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物,并且含有維生素B1和維生素C,是很有效的減肥水果。

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