夏天到了為什麼老是拉肚子?每到夏天，雪糕、冰淇淋、冰鎮西瓜、飲料等就成為很多人的解暑必備，但你考慮過腸胃的感受嗎？況且持續的高溫天氣，各種病菌也愈發活躍，我來為大家科普一下關于夏天到了為什麼老是拉肚子?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

夏天到了為什麼老是拉肚子

每到夏天，雪糕、冰淇淋、冰鎮西瓜、飲料等就成為很多人的解暑必備，但你考慮過腸胃的感受嗎？況且持續的高溫天氣，各種病菌也愈發活躍。

根據近期北京市疾控中心發布的疫情數據顯示，7月以來，其它感染性腹瀉病一直位居全市法定傳染病報告病例數之首。另據北京市疾控中心往年的監測資料顯示，7月至9月是細菌性腹瀉的發病高峰，再加上入伏後北京市的氣溫居高不下，這樣的環境更适合細菌性病原體的繁殖。

所以，大家可千萬别大意！夏季常見的“拉肚子”該怎麼防？我們來聽聽醫生的建議吧。

夏季為何你總“拉肚子”？

腹瀉在夏季高發，主要因為食用了不幹淨的食物。夏天氣候悶熱潮濕，有利于細菌滋生，剩飯剩菜或熟食不加以适當儲存很容易被細菌污染。另外，夏季生食果蔬機會增多，燒烤、海鮮受到歡迎，這些食物受到污染或未加工成熟會引發腹瀉；同時蒼蠅、蟑螂在夏季最活躍，緻使病菌更易擴散。

圖片/資料圖片

夏季生活習慣的改變也容易導緻腹瀉。北京大學第一醫院急診科醫生郭濤介紹，“并不是所有的腹瀉都是因為吃壞了東西，夏季氣溫較高，人的睡眠質量會有所下降，導緻人體抵抗力下降，給腸道緻病菌可乘之機，再加上夏天不少人貪涼，空調溫度設定過低，室内外的溫差大，貪吃冷飲，常導緻胃腸道功能紊亂。”您可别小看這拉肚子，有些朋友甚至認為偶爾拉一下肚子也挺好，有助減肥。你一定想不到，拉肚子嚴重的還會引發疾病甚至死亡！

警惕夏季腹瀉并發症

近日，有媒體報道，山東省淄博市56歲的王女士因食用不潔食品導緻腹瀉，且伴随胸悶憋喘，精神萎靡不振等症狀和慢性基礎病，後發生休克，入院後病情持續惡化，最終搶救無效死亡。王女士從腹瀉發生到死亡，僅24小時。看似簡單的腹瀉為何會緻死？醫生解釋，腹瀉并不可怕，可怕的是由腹瀉引起的并發症。由于患者患有多年的慢性基礎疾病，身體機能較弱，嚴重嘔吐、腹瀉時體内水分和鉀、鈉等微量元素流失，造成電解質大量丢失，酸堿平衡失調、水電解質紊亂，極易誘發惡性心率失常以及休克等嚴重并發症，搶救難度極大。另外，腹瀉時由于短期内大量水分丢失，會導緻血容量急劇下降，心髒灌注血量減少，血液黏稠度增高，血液在血管内的流動速度減慢，容易形成血栓，造成冠狀動脈血管堵塞。再加上嘔吐、腹瀉應激，患者往往因頻繁跑廁所而休息不好，極度疲勞，導緻交感神經興奮性增強，心肌收縮過強、心率增快、冠狀動脈的張力增高，容易導緻血壓升高和冠狀動脈的痙攣。同時，交感神經——腎上腺系統的興奮，會促進血小闆的聚集，形成血栓和冠狀動脈痙攣，誘發急性心肌梗死。腹瀉的後果這麼嚴重，那麼遇到拉肚子，是不是乖乖吃點止瀉藥就能降低這些并發症風險呢？

未明病因，瀉藥别亂吃

出現腹瀉症狀，很多人的第一反應是吃止瀉藥、抗生素，殊不知有些腹瀉是不需要用抗生素來治療的，且濫用抗生素還會帶來其他危害，切記不要濫用藥物。

腹瀉發作時，應适當休息，飲食選用容易消化、含水分多、對胃腸道沒有刺激性的食物。可口服補液鹽或直接喝鹽水以補充鈉離子，避免腹瀉引起的脫水。注意腹部保暖，切不可為了快速止瀉，随便亂服止瀉藥。尤其在未明确病因之前，更要慎重使用止瀉藥，以免掩蓋症狀造成誤診，延誤病情。如果腹瀉持續不緩解，甚至引發脫水，要及時去正規醫院就診，并在醫生的指導下适當止瀉。

郭濤提醒，“一般來說，上吐下瀉不能飲食的患者以及病情危重患者都需要及時就診。”當腹瀉持續2天以上沒有緩解，還有出現嚴重的脫水症狀，如皮膚幹燥、少尿或無尿、嚴重乏力、眩暈等，還伴有嚴重腹痛或者直腸疼痛，大便帶血或者黑便，伴有發熱并且體溫超過39度，出現這些症狀可判斷為病情危重患者，需及時前往醫院就診。

預防夏季腹瀉請先管住嘴

醫生提醒，預防夏季腹瀉，應做到：

食品燒熟煮透，盡量現吃現做，避免剩菜剩飯；

準備兩塊切菜闆，一塊切生菜，另一塊切熟菜，做飯時保證食物徹底煮熟；

冰箱要定期清理，食物不要儲存太長時間，在食用前一定煮熟，冰箱裡的水果食用前要清洗幹淨。對發現黴變或變質的食品應及時處理；

避免貪涼，空調房内注意腹部保暖。

另外，北京市疾控中心也提醒大家，盡量少食用易帶緻病菌的食物，如螺絲、貝殼、螃蟹等水海産品，若要食用時要煮熟蒸透，生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽淹後直接食用的方法都不可取。如果家中出現腹瀉或嘔吐患者，盡量居家隔離，不要與家人密切接觸，患者發生嘔吐或腹瀉後，應及時消毒并清理。

采寫：張兆慧、火星Lu

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