生吃奇亞籽要洗嗎?可以洗也可以不洗 奇亞籽外表和芝麻有些類似,因此奇亞籽的表面十分光滑,并不易沾染細菌微生物和灰塵類的雜質,所以即便是不清洗也是可以食用的,但對于比較介意的人群,也可以将其清洗過後食用 ,接下來我們就來聊聊關于生吃奇亞籽要洗嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
可以洗也可以不洗。
奇亞籽外表和芝麻有些類似,因此奇亞籽的表面十分光滑,并不易沾染細菌微生物和灰塵類的雜質,所以即便是不清洗也是可以食用的,但對于比較介意的人群,也可以将其清洗過後食用。
隻不過需要注意,奇亞籽在經過泡水後其有效成分會被溶出,并且會産生粘液一樣的質地,所以在清洗時要小心,以免造成食用價值下降。
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