乳清蛋白和乳鐵蛋白哪個效果好?一、乳鐵蛋白對寶寶副作用乳鐵蛋白是從牛乳中提取的一種安全可靠的天然物質，對寶寶沒有副作用，現在小編就來說說關于乳清蛋白和乳鐵蛋白哪個效果好?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

乳清蛋白和乳鐵蛋白哪個效果好

一、乳鐵蛋白對寶寶副作用

乳鐵蛋白是從牛乳中提取的一種安全可靠的天然物質，對寶寶沒有副作用。

1. 促進人體對鐵的吸收。 寶寶吮吸母乳後，在他的消化道内母乳中的乳鐵蛋白會高親和性地與鐵結 合，将鐵運到小腸細胞内并釋放出鐵，以供給寶寶全身的需求。

2. 乳鐵蛋白另有一種特殊功能是具有抑菌、殺菌與抗病毒的作用，且對人體内的益生菌（如雙歧杆菌）卻并無害處。

3. 乳鐵蛋白還有促進和增強人體内的中性白細胞、巨噬細胞和自然殺傷細胞等免疫細胞的免疫作用，并且乳鐵蛋白還對機體抗體的生成起調節完善作用，甚至有研究顯示乳鐵蛋白還可促進腦細胞和骨骼的生長，還有抗氧化的功能等等。乳鐵蛋白廣泛分布于人乳汁和動物乳中，具有抗菌、抗病毒和調節機體免疫等功能，尤其是調節免疫和對病原微生物的抵禦功能。被譽為“健康的第一道防線”。大量研究證明，出現在眼、呼吸道、消化道和生殖道中的乳鐵蛋白為每天都有大量病原微生物入侵的人體黏膜系統，提供了第一道也是最重要的防線。

二、乳鐵蛋白和乳清蛋白的區别

乳鐵蛋白（Lactoferrin）是乳清蛋白的主要成分之一，占總乳蛋白的10%-15%，廣泛分布在人乳汁和哺乳動物乳汁中，是母乳中的核心免疫蛋白，能夠幫助提升免疫力，減少疾病發生的幾率。

天然狀态的乳鐵蛋白（Lactoferrin）大多呈不飽和狀态，顔色為粉紅色，與鐵結合形成的複合物呈紅色，因此也叫“紅蛋白”。

乳鐵蛋白（Lactoferrin）可以抑制細菌的生長，破壞細菌細胞膜從而達到殺死細菌的效果。乳鐵蛋白（Lactoferrin）可以提升免疫力，抑制病毒所引起的感染，如腸病毒中的輪狀細菌、腸細菌71型等，維護腸道健康。乳鐵蛋白（Lactoferrin）對嬰幼兒的成長發育尤為重要，能夠幫助抵抗細菌、病毒等有害微生物，增強造血功能，“吃母乳的寶寶少生病”正是這個道理。

除了嬰幼兒外，乳鐵蛋白（Lactoferrin）也适用于孕産婦以及免疫力低下者，能夠幫助促進鐵質吸收，預防貧血，修複和完善免疫系統，增強抗病能力。

四、如何挑選含乳鐵蛋白的奶粉

　1、選擇包裝上标明“乳鐵蛋白（Lactoferrin）”的奶粉

在嬰幼兒配方奶粉中，雖然乳鐵蛋白（Lactoferrin）的添加已實現“母乳水平”的突破，但目前能做到的品牌并不多。如何查看自己選的配方奶粉中是否含有乳鐵蛋白？含量是否達到母乳水平？在奶粉包裝上的“營養成分表”中可以找到答案。

家長要注意，在挑選含乳鐵蛋白（Lactoferrin）的奶粉時看奶粉包裝：營養成分表中“有”乳鐵蛋白（Lactoferrin），即此款奶粉含有乳鐵蛋白（Lactoferrin）；若“無”乳鐵蛋白（Lactoferrin），意味着此款奶粉不含乳鐵蛋白（Lactoferrin），或含量極低。

　2、乳鐵蛋白（Lactoferrin）與益生元搭配效果更佳

腸道是人體内最大的免疫器官，腸道内菌群狀态會直接影響腸道健康。購買時，如果配方中也含有益生元，能雙重保護腸道健康，增強寶寶的抵抗力。

3、乳鐵蛋白（Lactoferrin）≠乳清蛋白、乳白蛋白

有些配方奶粉中不含“乳鐵蛋白（Lactoferrin）”，但含有“乳清蛋白”或“乳白蛋白”，後面二者的作用有很大不同。

乳清蛋白是從牛奶中提取的一種蛋白質，具有營養價值高、易消化吸收、含有多種活性成分等特點，是公認的人體優質蛋白質補充劑之一。

乳白蛋白具有調節産乳、細胞溶解活性、誘導細胞生長抑制和細胞凋亡等多種能。

相比之下，乳鐵蛋白（Lactoferrin）的營養價值更高，提高抵抗力的功效更大，家長在購買奶粉的時候要學會鑒别，為寶寶挑選合适、優質的配方奶粉。

（來源：食品工業科技健康号 ）

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