經常有小夥伴來向小山咨詢：網上說的羊奶不能長期喝是真的嗎？長期喝會導緻貧血嗎......
小山在這裡鄭重地對大家說，羊奶營養價值豐富，可以放心喝，長期喝！！
誤點一：長期喝羊奶會導緻貧血。
網絡上報道稱羊奶中缺乏葉酸，孩子長時間隻飲用羊奶會導緻缺鐵性貧血。但這完全是誤解哦！
誤點二：羊奶是寒性的，長期喝對身體不好。
很多父母認為孩子喝牛奶會上火，而喝羊奶卻不會産生上火現象，是由于羊奶是寒性的，而寒性的食物不适合每天飲用。但這完全是誤解哦！
誤點三：羊奶中的營養物質太豐富，身體會無法吸收。
部分報道稱羊奶中營養物質太豐富過度飲用會導緻孩子無法正常吸收，從而導緻發燒、 扁桃體發炎等症狀，還有報道稱孩子過量飲用羊奶會導緻營養過剩、早熟等現象。但這完全是誤解哦！
長期實踐與事實證明！！1、羊奶中也含有葉酸，長期喝并不會造成貧血。
由于羊奶中蛋白質含量及維生素含量較高，隻是相對于這些成分來說葉酸的含量偏低，但是羊奶并不缺乏葉酸，不會造成葉酸、維生素B12的缺乏。
貧血主要是因為孩子偏食、挑食導緻營養攝取不足，而飲用羊奶可以促進消化和吸收、提高孩子的腸胃蠕動能力、有效改善孩子飲食習慣，從而增加孩子所需營養的攝入。
2、羊奶屬于溫性食物，長期喝對身體有食療作用。
“上火”是由于進食不易消化的食物，導緻食物長時間堆積在腸胃中，囤積而産生所謂的“熱氣”，從而造成上火便秘等現象。
羊奶性味甘溫、活性大、顆粒小，蛋白質、乳糖均可被人體輕易分解，不會産生不耐受，脂肪顆粒僅為牛奶的1/3且均質分布，腸胃可以輕松消化，所以不會産生上火現象。
3、羊奶營養價值豐富，而且也很容易消化吸收哦。
羊奶豐富的營養物質和獨特的藥用、美容價值已經得到國際的肯定的認可，并逐漸被大衆所了解。
雖然羊奶是好東西，但一次性也不能喝太多。羊奶中不含激素類物質，過量飲用羊奶雖然不會導緻營養過剩和早熟，但足量的羊奶使人體的營養所需達到滿足後，多餘的羊奶人體會不再進行吸收，但同樣不會導緻上火，依舊可以正常消化排出體外。羊奶最适合的飲用量為每天400ml左右，青少年兒童、女性、老人、體虛或病患者可适量增加。
羊奶的價格在乳制品市場中偏高一點，但一分錢一分貨，營養價值名副其實！！值得大家信賴。【素材來源于網絡，侵删】
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