頭朝北睡覺好嗎?頭部什麼位置睡覺都是可以的,隻要是有好的睡覺環境,沒有太多的噪音,有足夠大的床位就可以了,平時最好是睡比較硬的硬闆床,這樣有利于頸椎腰椎,不容易得頸椎病和腰椎病,頭部的位置完全取決于自己的習慣和喜好枕頭是不要墊太高的,不然影響頭部的血液回流 ,現在小編就來說說關于頭朝北睡覺好嗎?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
頭部什麼位置睡覺都是可以的,隻要是有好的睡覺環境,沒有太多的噪音,有足夠大的床位就可以了,平時最好是睡比較硬的硬闆床,這樣有利于頸椎腰椎,不容易得頸椎病和腰椎病,頭部的位置完全取決于自己的習慣和喜好。枕頭是不要墊太高的,不然影響頭部的血液回流。
如果打算休息好,必須保證足夠的睡眠,每天最好是在11點之前入睡,這個時間屬于深睡眠時間,睡眠效果是特别好的。
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