1歲寶寶輔食做法大全集-tft每日頭條

1歲寶寶輔食做法大全集

生活更新时间:2025-02-26 20:06:14

　　1、冬瓜蛤蜊湯

　　食材：青菜25克、冬瓜25克、蛤蜊肉50克

　　做法：

　　冬瓜洗淨，去皮、去瓤，切片。青菜洗淨，切段。鍋内加适量清水，放入蛤蜊肉、青菜段和冬瓜片，煮熟後即可。

　　2、栗子粥

　　材料：大米粥1小碗，栗子3個，精鹽少許。

　　做法：将栗子的外皮剝去，放在鍋中加水煮熟，再與大米粥一起煮，時間大約為30分鐘，熟後加少許精鹽，就可以喂給寶寶吃了。記得将栗子弄碎再給寶寶吃，粥可以直接吃。

　　3、雞肉末碎菜粥

　　材料：大米粥1/2碗，雞肉末1/2大匙，碎青菜1大匙，雞湯、鹽、植物油少許。

　　做法：将雞肉末、碎青菜放入鍋中加水煮熟，在與大米粥、雞湯，加鹽、植物油一起熬煮，熟後即可食用。

　　4、魚松菠菜粥

　　材料：大米25克，魚肉松15克，菠菜10克，清水250毫升。

　　做法：大米、魚肉松、菠菜一起剁碎，加清水和少許鹽一起熬煮幾分鐘，熟後即可食用。

　　5、小魚蛋花粥

　　材料：米飯少許、小魚10克、雞蛋半個。

　　做法：将米飯、小魚、雞蛋一起放入鍋中熬煮，等熟後攪拌均勻，加鹽就可食用，記得魚有骨頭，要去掉。

　　6、鹌鹑粥

　　材料：大米30克，淨鹌鹑1隻，水适量。

　　做法：将鹌鹑清洗幹淨，去皮切成塊，再用幹淨的煲湯袋裝着，和米一起用水浸泡2個小時，再倒入鍋中，用中火煲45分鐘，熄火後等5分鐘就可以了，注意将湯袋拿掉，直接喂寶寶吃粥。

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