一個人絕望到崩潰是什麼感覺?#當一個人到了絕望的時候，該怎麼辦#，今天小編就來說說關于一個人絕望到崩潰是什麼感覺?下面更多詳細答案一起來看看吧!

一個人絕望到崩潰是什麼感覺

#當一個人到了絕望的時候，該怎麼辦#

我們的人生是不完美的，在生命的不同階段，每個人都會遭遇一些負性生活事件，或者叫

做應激事件，比如，生老病死、婚戀破裂、事業挫折，等等。這些應激事件會導緻很多當事

人産生痛苦絕望的情緒，不能自拔。

當我們不得已面對生活的痛苦絕望，以怎樣的心态能夠絕處逢生！首先，人生的挫折和打擊也是正常生命的一部分，不要沉浸于痛苦絕望，而要積

極地找資源，重構現實。如果能夠走出的痛苦，找到幸福，這段經曆無疑是以後生活的一筆

财富，将再不懼怕生命的風雨。

也許有人說，遇到像這樣的打擊，把痛苦絕對化也是難免的，可是看看人家桑蘭，看看殘

奧特曼，誰又能說當我們遇到生活打擊時隻能選擇絕望呢？哲學裡講，真正的快樂隻有一種，

就是苦中作樂，如果小剛能夠苦中作樂，積極面對人生，那他将得到生命的酬報。其次，身

處痛苦絕望中的人要學會宣洩，學會尋求支持。有時候當事者不可避免有痛苦體驗，這時向善意的親人和好友傾訴、大哭、打沙袋，給情緒一些出口，使自己感到世界還是支持自己的，這無疑對他們有正面的影響。第三，不要封閉自己，而是要盡快走出去，隻要有可能就繼續與人交流、生活工作，這樣能分散對痛苦的注意力，帶着情緒去做事情緒會自然平靜下來。有人會覺得，自己已經這麼痛苦，還怎麼去做事？但是，如果你整天關注自己内心的痛苦絕望，就會整天陷入糟糕的情緒，做事本身卻能化解不良情緒。第四，如果當事者的痛苦絕望實在走不出來，可以求助于心理醫生，心理醫生會幫助來訪者調節自己、宣洩疏導情緒，支持來訪者度過應激。尤其是如果當事人的危機已經達到了精神科問題的診斷，比如抑郁症、神經症等，建議家屬立即帶當事人尋求精神科醫生的幫助。

聽聽音樂，品味美食，淘淘美衣，好好放松一下，沒有什麼事是過不去的。

絕望是人在遇到困境的時候而産生的一種情緒，絕望的程度取決于好幾個方面，一是遇到的困難的大小，再一個就是自身的抗壓能力，或者說遇到困難的時候的承受能力！

相信每個人的一生中，都會有絕望的時候，隻不過程度不同而已！而往往從極大的絕望中能夠走出來的人，我們都可以用涅槃來形容！人活着很容易，為了家庭而活着不容易，為了生活就更不容易！但是人非聖賢孰能無過，每個人總有斷電的時候，總有倒黴的時候，總有天災人禍的時候，家家有本難念的經，每家的困難又不盡相同！

最近的一年，我也經曆了人生中最大的涅槃，做錯了事，絕望到了一個很深的程度，所以對絕望理解得很透徹！一個人在絕望的時候，他其實沒有多少選擇，不然就不會稱之為絕望了！而選擇生或者是死，有時候在一念之間，有時候不取決于自己！

有人會問，那怎樣才能選擇生呢？首先，你要為生選擇一個希望，沒有一點希望，沒有一點留戀，你很難從絕望中走出來，這時候多考慮下你還擁有的，比如家庭，愛情，友情，父母，孩子等等！有了生的希望，然後再去選擇如何去生，如何逃離絕望！

有了希望以後，如果你能再找到一根救命稻草，那恭喜你，你是幸運的，也許就差這一根救命稻草，你才能完成你的救贖！

我很幸運的是，這兩樣我都找到了，所以我慢慢地從絕望中走了出來，雖然過程很漫長，雖然未來幾年也許這種絕望還會圍繞着我，但是我有信心經過時間的洗禮能徹底的擺脫它！而我絕望的故事我就不說出來了，因為沒人會同情你的愚蠢，隻會冷眼看你的笑話，不要在别人面前卑微地去顯擺自己有多麼慘，那隻會讓更多的人看不起你而已！

人活着，并不完全為了自己！

當一個人感到絕望的時候身邊一定要有人陪着，如果沒有人陪着的時候他會做出一些很極端的事情來。

因為當他感到絕望的時候他的心情是很低落的，要有人在身邊幫助他開導他安慰他。

所以說身邊一定要有人陪着她，對她進行心理溝通，在溝通的過程中，要慢慢地開導他，在心理上精神上也都要慢慢幫他開導讓他走出絕望，讓他回到正常的生活中。

現在的我，也在絕望中徘徊。有家回不了，欠下一筆債。一兒一女寄人籬下，每每想起心陣陣痛，嶽母摔傷躺在病床，夫妻幾經路過不敢去看老人家。夫妻一起在外打工，每個月剛好夠開銷。何談還錢，債主打電話不敢接。不知道說什麼，也不敢給債主如何承諾，我怕兌現不了。那些債主可都是我的貴人恩人。

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