編輯：小顔

哈喽，大家好，我是小顔，帶你一起了解時尚、了解美。

經過了夏季的高溫以及秋老虎的洗禮，各位姐妹們是不是都着急地安排上了美白精華？

但是姐妹們有沒有發現，不論自己多努力去防曬、哐哐的砸錢買精華，膚色還是沒有很大的改變。

其實很多姐妹們在變白的思路上都搞錯方向了，我們最怕的不是黑，而是介于黑和白之間的黃，膚色暗黃會給人一種暗淡無光、憔悴、沒有朝氣，整個人的狀态就很沒有精神，所以我們最重要的是要先解決黃氣。

如果我們不去黃，不論怎麼用美白精華都在浪費錢。

那麼該如何改善暗沉？除了用美白精華，堅持做好這幾個護膚習慣就行。

接下來小顔就給大家帶來滿滿幹貨，讓黃皮的你也能在這個冬季越來越白，在變白的道路上一去不複返。

我們想要改善膚色的時候，就要清理掉已經變暗黃和堆積在臉上的老廢角質。

角質層雖然是肌膚的屏障，保護肌膚、鎖住水分，它也會自然更新代謝，但是如果受到外界的刺激，比如：紫外線、飲食不均衡、作息不規律等因素，就會影響角質的更新速度，因此就會讓角質層無法自主脫落，老廢的角質就厚厚的堆積在臉上。

當這些角質層無法正常代謝掉的時候，我們的肌膚就會變得暗淡、 粗糙，甚至會讓黑色素更不容易地排出，膚色就會不均勻、暗黃，并且影響護膚品的吸收能力，塗抹護膚品的時候搓泥等，即便你用再多的提亮産品依然沒有效果。

各位膚色暗沉的姐妹們就要先自測一下：

• 自己塗抹護膚品的時候是否有出現搓泥、不好吸收的情況（前提是确認護膚品沒問題，沒有疊加太多的産品）；
• 皮膚摸起來粗糙、毛孔粗大；
• 不論早晚膚色都很黃；
• 皮膚不幹也會出油很多。

如果有出現以上情況，那麼就需要适當地清理一下老廢的角質，一般可以使用含有水楊酸的爽膚水輕拍護膚或者沾濕化妝棉直接擦臉，這類爽膚水的刺激性相對于直接刷酸會更溫和的去剝落你的角質層，或者使用清潔面膜。

肌膚糖化也是皮膚發黃的兇手之一。

什麼是肌膚糖化？

糖化是指我們血液中的糖分沒有辦法被人體完全吸收，而這些沒有被吸收的糖分就會與我們血液中的蛋白質互相結合導緻我們的蛋白質被破壞。

因此，我們受到攻擊的蛋白質就會變脆、發黃，産生了糖化終産物，而我們的膠原蛋白和負責鍊接膠原蛋白會失去彈性。

所以肌膚就容易暗沉、容易長痘、細紋逐漸演變成皺紋，還會讓皮膚更喜歡吸收紫外線，讓皮膚變得更加焦黃。

不過能肌膚糖化，小顔是不建議姐妹們選擇很多抗糖化的産品，可以先從自我的飲食上去改變，它能夠更直接地避免我們皮膚糖化，盡可能的少吃高糖的食物，比如奶茶、可樂、油炸類、甜品等。

當然也不是讓姐妹們完全不吃這些食物，而是要少吃，控制攝入量，日常多選擇一些新鮮、低糖的水果，這樣對皮膚好又能夠補充vc。

重頭戲來了，是不是很多姐妹們在潔面完都覺得自己的膚色水潤又有光澤的，好像素顔也不賴。

但是沒過多久，膚色就暗沉了很多，整個臉色蠟黃又暗淡，即便是化了妝，用了持久度很高的粉底液也改變不了暗沉、氧化。

其實，這不全是粉底液的問題，我們肌膚也在悄咪咪的氧化。因為我們肌膚出油了，而覆在肌膚表面的油脂遇到了氧氣、空氣中的雜質、灰塵、電腦輻射、紫外線等，它不僅是氧化肌膚表面的油脂，還會讓我們的肌膚産生自由基、破壞肌膚的細胞結構，長時間下去就會讓膚色暗沉、長皺紋。

所以，容易出油的姐妹們要先做好控油工作，防止出油過多而導緻氧化。油皮的姐妹們就要選擇清爽控油的護膚品，護膚的時候不要疊加太多的産品。

其次，就是要做好抗氧化工作，而抗氧化不僅僅是要做好防曬，還要适當地加入抗氧化的産品。

那麼以上就是我們今天的内容啦，膚色暗沉的姐妹們不要着急使用美白精華，這幾個護膚方式才能夠更好地輔助你改善膚色，還你一個嫩白透亮的好肌膚。

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