冬天裡更會經常想吃甜食,又會怕胖哦,怎麼辦呢?用愛樂甜零卡糖吧,過一個既甜蜜又低卡的冬季。 今天就用零卡糖做個健康的紅薯司康做小點心吧。
By 霸王龍麻麻
1、低筋粉、杏仁粉、糖、鹽、無鋁泡打粉,打散。
2、豆漿、油、檸檬汁,攪打至無油星。
3、紅薯去皮切塊蒸熟壓成泥備用。
4、液體倒入粉類中攪拌後輕揉成面團。
5、面團擀開鋪上薯泥後對折再擀開。
6、重複對折擀開三次後整成長方形。
7、切塊擺在烤盤上。
8、裝飾上杏仁片。
9、200度15分鐘。
10、出爐。
11、成品,紅薯司康。
加入了紅薯的司康會更松軟一些,清清甜甜的。用了愛樂甜零卡糖,不用擔心熱量問題了,如果沒有零卡糖,細砂糖或綿白糖都是可以的。菜籽油要選沒有太大氣味的,或者玉米油等都可以。
1.抗癌
有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。
2.通便減肥
吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪,有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維,在腸道内無法被消化吸收,能刺激腸道,增強蠕動,通便排毒,尤其對老年性便秘有較好的療效。
3.提高免疫力
紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的産生,防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化,保持肌膚彈性,減緩機體的衰老進程。
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