吃黃豆會胖嗎?黃豆中所含的脂肪大多為不飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸是很容易被人體消化吸收的,而且黃豆中的膳食纖維可以促進腸胃蠕動,所以吃黃豆不會發胖,我來為大家科普一下關于吃黃豆會胖嗎?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
黃豆中所含的脂肪大多為不飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸是很容易被人體消化吸收的,而且黃豆中的膳食纖維可以促進腸胃蠕動,所以吃黃豆不會發胖。
黃豆的營養價值很高,有“豆中之王“,“綠色的牛奶”的美譽,是一種天然的營養品,衆所周知,黃豆可以榨油且脂肪含量很高,但是這并不意味着吃黃豆會發胖。
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