盯着這個圖片看30s

會發生什麼

啊哈~

沒有猜錯的話

此時此刻，你正在打哈欠

... ...

人們常說：打哈欠會傳染

那麼，真的是這樣嗎？

為什麼會打哈欠？

打哈欠是一種生理本能反應

或者說是人體的自我保護

研究表明，正常人一生中

從在子宮裡開始算起

會打24萬個哈欠

其實

打哈欠是由于以下倆種因素

# 大腦缺氧

當我們的大腦處于缺氧的狀态，身體會非常疲倦，這時聰明的人體，會反射性讓我們不由自主地張開嘴巴，大大地打一個哈欠，好讓大腦獲得氧氣。

# 對當下事情厭倦

比如開一個冗長而又複雜的會議時，你不投入其中，就會不由自主地打哈欠，用肢體語言表達你的不感興趣。

打哈欠會傳染嗎

據統計

世界上約有40%~60%的成年人

在看到别人打哈欠時會跟着打

那麼，真的會出現“人傳人”的現象嗎

先來看看幾種科學的解釋

# “模仿”：變色龍效應

如果将打哈欠說成是“傳染行為”，那不如将它歸為“模仿行為”。哈欠模仿更像是一種變色龍效應，即微小的、無意識的模仿行為。

# “移情”：精神分析學說

哈欠傳染與人的性格有關。有這樣一項研究：對大學生進行性格測試，再讓他們觀看包括打哈欠等的面部視頻。最終結果顯示，共情能力較差的學生，更少地出現哈欠行為。

# “從衆”：馬納姆效應

馬納姆效應指的是一種從衆心理，當人們接受到周圍的其他信息時，會在不知不覺中形成一種暗示，主動将其他人的行為作為自己的接下來的行為參考。

因此，我們看到别人打哈欠，或者聽到哈欠的聲音，甚至是看到動圖，都會忍不住跟着打一個。

打哈欠有什麼好處

打哈欠看似是困倦的信号

卻藏着許多不為人知的好處

01 放松全身！

研究表明，一次打哈欠的時間大約為6秒鐘，在這期間人會閉目塞聽，全身神經、肌肉得到完全放松。人體通過哈欠的深呼吸運動，促使血液中氧氣含量增加，排出更多的二氧化碳，從而使精力更加充沛。

02 鍛煉咽喉肌肉！

打哈欠可以使咽喉部肌肉運動，肌力增加，人們在打哈欠期間全身的神經和肌肉會得到放松，處于完全松弛的狀态，還可以減輕因咽喉肌肉松弛而造成的打鼾症狀。

03 伸展肺部組織！

打哈欠可以使肺部得到擴張，顱内壓下降，靜脈的回心血量和輸出血量均會增加，從而增加血液中的含氧量，改善腦部缺氧狀态。這可以被看作是一種機體的自我保護行為。

04 促進血液循環！

美國紐約州立大學奧尼昂塔分校研究指出，常打哈欠可以促進血液循環，且打哈欠的時間越長，認知能力越強。人類的大腦質層神經元數量約為100億個，打哈欠的平均時長為6秒。相比之下，老鼠打哈欠的時長不到兩秒。

因此研究人員認為，神經元數量是影響打哈欠時長的最主要因素，每次打哈欠長的人，他們的認知水平更好。

05 調節大腦溫度！

一項研究發現，打哈欠跟大腦溫度有關。疲勞和睡眠不足會導緻大腦深層溫度上升，因而需要打哈欠降溫。

研究人員發現，打哈欠與環境溫度的關系最大。20℃左右時，最容易打哈欠。如果外部環境太冷，大腦不需要借助打哈欠來降溫；如果溫度太高（如37℃左右），打哈欠降溫效果不大，身體自然會減少打哈欠。

看完本文，你打了幾個哈欠？

-END-

信息來源：科普中國、健康内蒙古12320

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