橘子吃多了會不會上火-tft每日頭條

橘子吃多了會不會上火

生活更新时间:2025-01-07 09:45:09

哈喽，大家好。歡迎大家來到本期的食安小偵探。我是你們的小安，這裡有您最感興趣的飲食相關小秘密。很多愛吃橘子的小夥伴都苦于橘子吃多了容易上火，對橘子是又愛又恨。今天小安就跟大家分享一種吃了不上火的橘子，你知道是什麼嗎?接下來就讓小安給大家揭秘吧！

橘子吃多了會不會上火（原創害怕橘子吃多了易上火）1

橘子上火是因為橘子含有過多的糖分，糖分可以産生很多的熱量，吃多了就會引起上火的情況。醜橘學名又叫“不知火”，味道清甜，食用之後是不會上火的。醜橘因為屬于柑類水果中寒性的水果，所以吃了不上火。

橘子吃多了會不會上火（原創害怕橘子吃多了易上火）2

醜橘雖然外表看起來比較難看，但是它口感鮮美，富含人體所需的營養成份和微量元素，它其中的維生素C的含量非常高，營養價值也是不言而喻。醜橘有着一定的降火功效，還能及時地補充人體所需的養分，使身體更加的健康。而且醜橘的皮可晾幹泡茶飲用，有着不錯的清熱解毒的功效，還能幫助腸胃消化食物。所以吃橘子不如吃醜橘。

橘子吃多了會不會上火（原創害怕橘子吃多了易上火）3

雖然吃醜橘不會上火，但吃多了也不好，一般成人每天食用3～5個醜橘就可以了，而小孩可食用1～3個醜橘，這樣就可以使其良好的吸收當中的營養成分。可以減少對口腔、牙齒等部分造成的傷害，還能預防各種疾病。好啦，今天小安就跟大家分享到這裡了。如果你喜歡我們的内容，記得點贊轉發哦。我們下期再見，拜拜！ 陳賢義（主任記者職稱）

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