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鳜魚的營養價值

生活 更新时间:2024-08-12 13:24:55

鳜魚的營養價值?鳜魚含有蛋白質、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養元素,肉質細嫩,極易消化,對兒童、老人及體弱、脾胃消化功能不佳的人來說,吃鳜魚既能補虛,又不必擔心消化困難 ,下面我們就來說一說關于鳜魚的營養價值?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

鳜魚的營養價值(鳜魚有什麼營養價值)1

鳜魚的營養價值

鳜魚含有蛋白質、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養元素,肉質細嫩,極易消化,對兒童、老人及體弱、脾胃消化功能不佳的人來說,吃鳜魚既能補虛,又不必擔心消化困難。

鳜魚肉的熱量不高,而且富含抗氧化成分,對于貪戀美味、想美容又怕肥胖的女士是極佳的選擇。

鳜魚味甘、性平、無毒,歸脾、胃經,具有補氣血、益脾胃的滋補功效。

吃鳜魚有“痨蟲”的作用,也就是說有利于肺結核病人的康複。

适宜體質衰弱,虛勞赢瘦,脾胃氣虛,飲食不香,營養不良之人食用;老幼、婦女、脾胃虛弱者尤為适合。

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