寶寶在出生後，有些寶寶的皮膚很紅，但有些寶寶的皮膚是很白的，看起來是很可愛的。人們往往會認為，這與女性朋友在懷孕期間的飲食有很大的關聯，對人們有一定的啟發。那麼，備孕、懷孕時吃燕窩，生出的寶寶會白白嫩嫩嗎？
一般認為，胎兒皮膚是否白嫩、細膩和媽媽懷孕期間吃燕窩有着一定的聯系。燕窩和我們平常吃的豬蹄一樣，都含有膠原蛋白，膠原蛋白對皮膚的好處多，它能促進皮下細胞的再生，增強細胞的免疫功能以及抵禦能力。作為蛋白細胞，膠原蛋白很容易被人體吸收。
但在臨床醫學中，醫生卻不這樣認為，他們覺得人們對燕窩的功能有些虛張聲勢。沒有任何科學依據可以證明“孕婦吃燕窩會使胎兒的皮膚變白”胎兒皮膚的整體狀況，和父母的基因有着很大的關系。而在傳統中醫裡，燕窩确實是補品中上好的，但是并沒有美白皮膚的功效在裡面。
除此之外，很多孕婦都在糾結于懷孕能不能吃燕窩這個問題。其實，懷孕可以吃燕窩的，但燕窩不是醫生推薦的食物。孕婦食用燕窩有很多好處，它作為一種補品，含有的膠原蛋白可以讓孕婦的皮膚變得更加細膩且富有彈性。不過，對胎兒的皮膚好壞卻沒有明顯的作用。醫生更多的建議是讓孕婦多食用一些蔬菜及水果，重點注意孕婦對維生素以及鈣物質的補充。
孕婦吃燕窩的好處如下：
1、有些孕婦在懷孕期間妊娠反應很厲害，因此進食量會相比較平時大大減少。進食量的減少自然而然就會影響孕婦對營養物質的攝取，也不利胎兒的成長。作為補品的燕窩會在此時派上大用場，不僅可以緩解孕婦的妊娠反應，而且還可以為孕婦提供和補充孕産期所需的營養物質。
2、燕窩裡面含有燕窩酸，正是胎兒在發育成長過程中所需要的元素。懷孕十二周是胎兒神經系統和各種器官的生長發育最關鍵的時期，燕窩中含有的生物活性成分，是人體必需的重要成分“神經氨酸”，也就是“燕窩酸”。它是胎兒大腦發育和免疫力系統完善所必需的一種成分，可促進大腦神經細胞的信息傳遞速度，提高記憶力。
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