怎樣做玉米汁又好吃又簡單?玉米的香濃，牛奶的奶香，早餐來一杯再好不過啦 娃很喜歡喝玉米汁，每次出去吃飯什麼的，他都想要點一杯玉米汁喝…… 自從喝了媽媽牌的玉米汁之後，出去外面再也沒說過要喝玉米汁啦，我來為大家講解一下關于怎樣做玉米汁又好吃又簡單?跟着小編一起來看一看吧!

怎樣做玉米汁又好吃又簡單

玉米的香濃，牛奶的奶香，早餐來一杯再好不過啦 娃很喜歡喝玉米汁，每次出去吃飯什麼的，他都想要點一杯玉米汁喝…… 自從喝了媽媽牌的玉米汁之後，出去外面再也沒說過要喝玉米汁啦

By will121

用料

玉米 1根

牛奶 250毫升

糯米 15克

冰糖 适量

清水 800毫升

做法步驟

1、準備食材

2、玉米剝皮去須，掰成兩段

3、先把其中一豎排的玉米粒先剝下來，其他的就能很快一排排的往下剝了

4、看不一會一根玉米就剝好啦，玉米粒粒粒完整哈

5、洗淨的玉米粒和糯米一起放進電飯鍋裡，加入800毫升的清水

6、電飯鍋按煮粥鍵，25分鐘就好啦

7、把煮好的粥放攪拌機裡

8、加入牛奶

9、根據個人口味加入适量冰糖，按果蔬鍵多攪打兩次，出來的玉米汁就非常細膩啦，根本不用過濾哦

10、看，玉米汁好喽

11、香甜的玉米汁，完成喽！

小貼士

加了糯米的玉米汁會更加的香濃好喝哦！ 最好選擇甜玉米，這樣做出來的玉米汁口感比較好哦！

玉米的營養功效

1.減肥

食後可消除肥胖人的饑餓感，但食後含熱量很低，也是減肥的代用品之一。

2.防癌抗癌

植物纖維素能加速緻癌物質和其他毒物的排出，多吃玉米還能抑制抗癌藥物對人體的副作用。

3.降血壓降血脂

豐富的鈣可起到降血壓的功效，有促進細胞分裂、降低血清膽固醇、并防止其沉積于血管壁，因此，玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等都有一定的預防和治療作用。中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關。

4.增加記憶力、抗衰老

刺激大腦細胞，增強人的腦力、記憶力和人體新陳代謝力、調整神經系統功能。能起到使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋産生作用，可以對抗眼睛老化。

5.明目

經常用眼的人，應多吃一些黃色的玉米，緩解黃斑變性、視力下降，葉黃素和玉米黃質憑借其強大的抗氧化作用，可以吸收進入眼球内的有害光線。

6.促進胃腸蠕動

可防治便秘、腸炎、腸癌等。

玉米的飲食禁忌

玉米忌和田螺同食，否則會中毒；盡量避免與牡蛎同食，否則會阻礙鋅的吸收。

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