作者：萱小蕾

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有人問：“為何我很愛一個人時就會覺得很痛苦？”

年輕時，我也有過這樣的心理，這樣的體會和感受。

并且認為真愛就一定是痛苦的，認為隻有夾雜痛苦的愛才深刻。

這也不知是什麼想法，大概人都有些自虐的心理。

如果一個人給你的感受是無關痛癢，那的确跟愛扯不上關系。

但是一個人讓你又愛又恨，可能就是一種欲罷不能的狀态。

這種痛苦，來自對方的一言一行。比如他跟别的異性走得近了一點，你就覺得擔憂，嫉妒，難過。

因為你怕失去他，越在乎一個人，越是想把他完全攢在自己手裡。

可是人又怎麼可能被攢住，若你愛的那個對象左右逢源，愛慕者不斷，你必然會深受其擾。

看起來這是愛得深，其實這隻是代表着你的得失心很重，你的占有欲很強，并且不夠自信。

當然，你也可以解釋為太愛他，所以才會如此。

也許這個說法是對的，那麼我們要解決的不是你愛得對不對，而是要解決另一問題，即“如何才能不那麼在意跟你戀愛的人”。

唯有我們不對一個人太執着了，灑脫了，淡然了，從容了，你才能做到在感情關系中收放自如，灑脫舒服。

要不然，你就得一直承受患得患失，擔憂害怕，五味雜陳。

要是你愛的那個人完全隻屬于你，跟外界完全失去聯系，隻跟你在一起，你可能又會覺得無聊無趣，甚至覺得這個人在你眼裡失去了光彩，不再如從前那麼有魅力和吸引力。

這就是人性的矛盾和複雜，得不到完整的對方時，你痛苦，煎熬，糾結，完全得到了，又無趣得很。

說起來，好像真要很愛一個人，就必然會有一些痛苦。

你如同被對方控制了心識，容易失去自我，全身心的關注點都放在他身上，眼裡看不到别的東西，心裡想不起别的東西，如同一種魔怔。

到了這個地步，你隻能被人家牽着鼻子走，若他對你還算可以，那你好過一點。

若他一邊跟你在一起，一邊又做些折磨你的事，那就真的又痛苦又放不下了。

想要不受這樣的苦，隻能先解決“愛一個人太深”的根源問題。

或者說，要清醒理性過來，讓自己明白“愛隻是一種幻覺”，很有可能隻是自己在給對方添加光環和魔力，讓自己屈服和受控于這種力量。

如同自虐者沒有虐感時，就會覺得沒意思，有虐感才能感受到刺激。

這種心理多少有點病态了，年輕時，大多數人都有這樣的體驗和心理。

漸漸年長，經曆越多，發現愛情不能再是人生的全部，也不适合作為一種終生追求和夢想。自己肩膀上還有親情，人情，責任，道義，大愛等諸多東西。

這時候才會發現，自己曾經是在渲染那份愛的輕重程度，其實那個人未必值得用那麼多付出和眼淚去對待。

或者說，愛其實還有别的表現方式，有别的對待方式。不必要彼此折磨，也不必要那麼痛苦。

溫柔地，慈悲地，安靜地，淡淡地，充滿祝福和包容地去愛，都可以，都很好。安穩，平和，從容，安靜，長久地去愛，不代表愛得不夠深，而是因為愛得很理性。

同時内心充滿了柔情和慈悲，所以不計較，不争搶，不執着，這樣給了彼此空間和彈性，關系相處起來也更舒服。

或許有人覺得這樣的愛沒意思，其實呢、年少時的愛轟轟烈烈是因為那時熱血沸騰，精力旺盛。

後來淡下來愛，是一種細水長流的心理，或許愛也是淡了些，不過那淡是因為發現生命中還有其它重要的人事物。

這種理性的愛讓我們舒适，便也更能長久穩定地進行下去。若是天天活在愛的痛苦中，我們又哪來的精力應對人生中那些風風雨雨呢。

所以，當你還能享受愛人的痛苦時，或許正說明你正處在好晚光。

因為後來生活瑣碎，風風雨雨，那時你想要痛苦的愛一場可能都很難如願了，因為你沒有時間精力和資格了……

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