今天跟大家分享一下自己做的貼餅子,顔色金黃,外焦裡軟。平時多吃些粗糧,非常有益健康,同時它也可以作為減肥期間的主食,吃後很耐餓,老公和女兒都說它很有益于減肥[笑]
首先準備玉米面500g(最好是細玉米面口感會更好)、白面粉500g、幹酵母5g。{注意}玉米面、白面的多少可按照1:1的比例根據自己需要來确定,幹酵母可按照使用說明的比例添加,我用的幹酵母是5g配2斤面粉。
把這些食材混合在一起,用溫水和面(水溫控制很重要,可用手指試水溫,感覺有一點溫熱,跟體溫差不多就可以),分幾次倒入溫水,用和面鏟或筷子攪拌至面絮狀。
再用手将它和成偏軟的光滑面團。
蓋上鍋蓋醒發至兩倍大,扒開裡面有蜂窩狀小孔就發好了,夏天氣溫高,我這個大概用了45分鐘左右就醒發好了。
然後把醒發好的面放在面闆上揉一會排氣,再搓成長條,切成相等的幾個面劑,我這裡一共2斤面,切了12個面劑。
再把這些面劑整理成橢圓形。
電餅铛預熱,刷上一層薄油,把橢圓形面劑依次放進電餅铛。表面再刷上一層薄油鎖住水分,以免太幹影響口感。
蓋上鍋蓋烙至兩面金黃,中間大概翻2-3次面,表面按壓很快反彈就算烙好了。
掰開看看,外皮焦脆,裡面宣軟,咬一口,很濃的玉米面香味。北方人喜歡用它就着大蔥或小蔥(我經常配上鮮嫩多汁的紫洋蔥頭),粘上黃醬,那叫一個爽歪歪[偷笑]
可以多做一些,留作主食備用,吃的時候用蒸鍋熱一熱,又是一種軟實的口感,很好吃很耐餓,健康營養的粗糧食品。
怎麼樣,有空試一試吧[笑]
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!