一吃涼的肚臍周圍就疼-tft每日頭條

一吃涼的肚臍周圍就疼

圖文更新时间:2025-01-17 06:14:47

一吃涼的肚臍周圍就疼（一吃涼的太陽穴就疼）1

夏天到來，冰淇淋和空調是人類的好夥伴，簡直不敢想，如果缺了這兩種東西，該怎樣在炎炎夏日裡續命。但是任何事物都存在正反兩面，冰淇淋在帶給你涼爽感覺的同時，可能還會讓你的大腦結冰，可怕吧？今天就讓我們一起聊聊腦結冰的這些事兒。

所謂的“腦結冰”，當然不可能是大腦真正結冰，它指的是，在食用過涼的食物後大腦遇冷刺激，腦部血管急劇收縮，産生了頭痛、頭暈的症狀，大部分表現為太陽穴附近的劇烈疼痛，嚴重的甚至會出現惡心、嘔吐，尤其是對于本身就有偏頭痛的患者更容易發作。

一吃涼的肚臍周圍就疼（一吃涼的太陽穴就疼）2

我們的大腦血管對溫度還是很敏感的，不論是冷熱，它的自我調節能力都非常強，這也是自我保護的機制之一。如果所處環境溫度很高的話，腦部的血管會擴張，如果急驟遇冷，顱内的血管會急驟的收縮，從而出現眼前黑朦、頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等情況。

對于喜食冷飲的患者來說，應該怎樣避免腦結冰呢？非吃不可的話，這裡有個小訣竅，在食用冷物的時候，切忌不要一下子将其吞到口腔的後部，最好是慢慢含化，不要一次性食用太多，最好間隔在2小時以上。

為了保護我們的大腦和胃腸，夏季冷飲，應該怎麼吃，我們有态度。首先，吃冷飲的時間很關鍵，空腹或者剛吃過飯這兩個時間段，都不要吃冷飲，很容易造成胃痙攣。

雪糕最好不要一次性吃2隻以上，冷飲也不要一次喝200毫升以上，尤其是孩子，飲用的量應該更小。

一吃涼的肚臍周圍就疼（一吃涼的太陽穴就疼）3

在喝冷飲的時候，不要圖一時暢快，應該盡量小口入嘴，等到溫度和口腔溫度差不多的時候再咽下；食用冰冷的時候也是如此，不要一下子咽下，這樣的吃法是導緻腦結冰最常見的做法，為了避免刺激大腦血管，我們應該先在嘴巴前端含用食物，再慢慢下咽。

另外，多說的一點是，很多人有運動之後立即喝冷飲的習慣，這是正常的生理需求，運動後汗液大量蒸發，身體缺水，補水确實很重要。但是，正确的做法應該是，先擦幹身上的水分，等待片刻後再進食水，而且應該小口補充，最好不要喝冷飲，涼白開比冷水的效果更好。

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