水果不僅好吃又解膩，而且含有多種營養物質，能及時補充人體所需的各種營養物質，而且許多水果都有滋補養胃的功效，經常吃的話可以改善胃痛的毛病。那麼想要養胃的你想知道它們是什麼水果嗎?想知道的，那麼就必須認真看下文了，下面小編就會為大家詳細的介紹一下。
1.香蕉
香蕉保護胃黏膜。香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜。
2.酸梅
酸梅具有生津止渴、養胃益肝、中和酸性、抗衰老的功效。還含有枸橼酸，可以清除體内使血管老化的有害物質，延緩衰老。酸梅是一種天然堿性食物，如果女人常吃酸梅的話，對子宮可以起到很好的調養作用。多吃酸梅還可以幫助人體消化食物，對女人的抗病能力有一定的提升作用，抵抗力增加了，也會減少女性婦科疾病的發生。
3.黑棗
黑棗性溫味甘,它之所以被人稱為“營養倉庫”,是由于其内含有多種營養元素,補腎養胃功能兼具,平時适量吃有助于增強機體活力、延緩衰老,還可以幫助女人養血補氣,潤澤皮膚。
4.木瓜
木瓜含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質，營養豐富，果實含大量豐富的胡蘿蔔素、補充蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對人體有促進新陳代謝和抗衰老的作用，還有美容護膚養顔的功效。
5.石榴
石榴有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病、高血壓，具有健胃提神、增強食欲、益壽延年之功效。
6.燈籠果
燈籠果是營養很豐富的一種水果，它含有豐富的維生素、礦物質以及其他微量元素，還具有軟化血管、降低血脂和血壓的作用。食用燈籠果能很好的保護我們的胃部健康。含有豐富的維生素C，可以提高免疫力，消除炎症，利尿消腫，含有豐富的鐵元素，人體缺鐵時容易引起缺鐵性貧血，所以适當吃些燈籠果還有補血的好處。
7.山楂
它能開胃消食，特别對消肉食積滞作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂。
8.棗
棗能健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效；紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。
現在知道了吧，這些食物常吃對人的身體真的有非常大的好處，趕緊跟身邊的朋友們說說吧！
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