成年最有效的增高科學方法? 一個人的身高在沒有後天影響下，一般是由基因決定的 你父母多高，你也就八九不離十意思是高不出十，矮也不出十，我來為大家科普一下關于成年最有效的增高科學方法?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

成年最有效的增高科學方法

一個人的身高在沒有後天影響下，一般是由基因決定的。 你父母多高，你也就八九不離十。意思是高不出十，矮也不出十。

如果你的父母都是一米五幾，你現在的身高也就160cm左右。這個身高是沒有到現在中國平均身高的。以此類推你父母一六幾，你也就170左右。這就是基因，基本沒有意外。

其實現實中有很多這樣的身高，大多數都是不滿意這個高度的，但是又沒有辦法去做什麼。畢竟它影響到了你的工作，找對象，參軍。

這時就有人要反駁了，因為醫生說……因為基因決定，因為吃藥也沒用。 那你的思維就讓别人控制吧。還有人說就算再長高也不過一厘米兩厘米左右，多的也不可能。其實你隻要通過正确的方法，就算你過了25再長高10厘米都是沒有問題的。

如果說我的經曆你們不相信，那我就說你們認識的——籃球之神喬丹。他讀高中時身高才178，他的家族的身高也沒有超過180的，也就是說他爸爸隻有170到180之間，按照剛剛說的不離十法則，他最多也就長到180。但是他最終就隻有180嗎。有誰在讀高中到大學身高再長超過5厘米的。如果你讀高中十八歲了，基本就不會長多少了。

你們從這個數據發現了什麼，他的臂展比身高高出了18cm。我們知道我們的身高和臂展一般都是成正比的。但是高出18cm已經是 奇迹了。臂展長出身高的人也不是沒有，一般打球的和拳擊運動的還有體操隊的臂展都會長于身高。但是他們的身高和臂展的差距也就在10cm左右。 那為什麼喬丹是這樣的比例呢？我告訴你吧。

也就是說喬丹用38cm的臂展換來了20厘米的身高。也就是說他是利用拉伸來得到身高的 。當時校籃球隊把喬丹除名就是因為他的籃球技能不好，最重要的是身高太矮了。為此喬丹不斷的訓練自己的球技。努力的讓自己長高，方法就是引體向上。也就是為什麼他臂展那麼長了。

光說不練假把式，其實我的臂展也比身高多出18cm 隻不過我是幹活得來的。我本身身高是160，臂展175，這是24歲的數據。但是有一段時間我在做引體向上的時候在腿上負重了鐵砂的綁腿。結果一個月後我發現我的數據變成了161和178。我居然用3厘米臂展換來了1厘米的身高。

這就是我想說的方法，這也是我12年前的發現，現在我把這個方法整理出來給大家，希望能帶給你幫助。今年我36，經過十多天的訓練，我的身高也長高了近1cm ，臂展增加了2厘米左右，所以現在的數據是162和180。

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