很多人都有皮膚瘙癢的經曆，冬春季節更加明顯。皮膚瘙癢是常見的臨床症狀，嚴重影響患者的生活質量，甚至“癢不欲生”。在醫學上，如果瘙癢病程超過6周，稱為慢性瘙癢，這種瘙癢較為多見。成年人慢性瘙癢發生率在10%以上。老年人慢性瘙癢發生率可達60%。

目前皮膚瘙癢的治療采用“三步階梯”治療方案。

第一步：發現并去除引起瘙癢的原因。患者要避免誘發或加重瘙癢的因素，如避免飲酒，飲食忌油膩、辛辣，盡量不吃海鮮，保持情緒穩定，忌憂思惱怒、焦慮煩躁等。注意養成良好的生活習慣，不要用太熱的水洗澡，水溫以35℃-38℃為宜，洗澡時間不宜過長，以15-20分鐘為宜，洗澡不宜太勤，不要用堿性大的香皂。尤其要注意的是，皮膚瘙癢患者應減少或避免搔抓，不能因搔抓解一時之癢而形成癢-搔抓-癢的惡性循環。同時，治療基礎疾病，如糖尿病、黃疸、寄生蟲病，以去除加劇瘙癢症的病因。

第二步：患者要在醫生指導下外用糖皮質激素，口服抗組胺類藥，正确塗抹保濕潤膚劑。

第三步：患者要在醫生指導下，系統應用抗炎制劑、拮抗瘙癢介質藥物等，可以配合紫外線光療或中醫藥治療。

皮膚瘙癢雖然發病率高，症狀痛苦，但隻要患者在醫生指導下堅持科學合理防治，堅定信心，絕大多數都是可以有效控制病情的。

（首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院皮膚與醫療美容科主任醫師-蘭東）

〖延伸閱讀〗做好八方面，防春季皮炎

春季皮炎是一種光感性皮膚病，主要原因是皮膚對陽光中的紫外線過敏。春天來臨時紫外線含量驟然升高，人們一下子難以适應，一旦受到強紫外線照射，即可引起皮膚損傷而發生皮炎。同時，春天又是外出踏青旅遊的旺季，如不注意防曬，會加重或誘發皮炎。另外，護膚品由冬至春轉換不當，易使皮膚過敏，引起斑疹，出現一系列的過敏現象。

1、要正确選用護膚品。春季選用的保濕護膚品，應遵循透氣、補水、保濕的原則，比冬季用的護膚品油性低一些為好。

2、要記住防曬與清潔、保濕同等重要。日光中的紫外線在春季皮炎中所起的作用不容忽視，所以要盡量避免紫外線直射，選擇既防UVA，又防UVB的、SPF值在15以上的防曬品。睡前做好卸妝和清潔工作。

3、要勤飲水。一般每天保證飲水2000毫升-3000毫升，保持體内外水分平衡。

4、多吃富含β-胡蘿蔔素、維生素A、維生素B2的食物和新鮮蔬果。

5、少吃或不吃可能誘發春季皮炎的光感性食物，如田螺、苋菜、荠菜、莴苣、馬齒苋、荠麥、無花果、蘿蔔纓等食物，它們含光敏性物質較多，會增加皮膚對紫外線的敏感性。

6、保證充足的睡眠，晚上10點到淩晨4點是皮膚休整的最佳時段。

7、皮膚敏感者，患過春季皮炎的人，外出旅遊時要注意面部保護，例如，戴上一頂白色的寬邊帽子或打遮陽傘，戴深色防護鏡，還可使用護膚劑，以保護皮膚免受日光照射。

8、一些藥物如磺胺、四環素、非那根等藥物長期使用也會使皮膚對紫外線的敏感度升高，所以應避免長期服用。（曲直）

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