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女人生了小孩後要盆骨修複嗎

情感更新时间:2024-10-05 19:43:48

女人生了小孩後要盆骨修複嗎（生過孩子的女人）1

不可否認，我們每一個生過孩子的女人，盆骨都會被打開。打開的盆骨在一定時間内如果不恢複的話，會對女性健康造成很多危害。究竟有哪些危害呢？分析如下：1.骨縫打開：外來風寒濕就很容易入侵，引起女性腰部、臀部寒涼、手腳冰涼，容易得子宮肌瘤、腺肌症等，還容易引起一些婦科炎症。

女人生了小孩後要盆骨修複嗎（生過孩子的女人）2

2.骨盆打開：容易使産後媽媽腰部神經受到壓迫引起疼痛，也會使産後媽媽肩背容易受到牽連發生僵硬，引起肩背疼痛、脊椎變形、長短腿、浮腫、下半身肥胖、痛經體寒等諸多問題。3.恥骨下降分離、變形：容易引起女性腰腹痛、胯骨寬、陰道松弛、子宮下垂、尿失禁、性生活不和諧等等。如果出現以上情況的女性，很可能使自己的日子過得一地雞毛，所以對于骨盆修複，毎一位寶媽都要重視起來！那麼女人生完孩子後，如何快速收盆骨才能防止難看的大肚子出現？1.專業機構修複：寶媽若有條件的話，最好是去專業機構修複。畢竟專業機構的工作人員不管是手法還是儀器都是專業的，雖然花點錢，但換來自己的健康與體型的恢複，很值。

女人生了小孩後要盆骨修複嗎（生過孩子的女人）3

2.通過腹式呼吸和提肛運動來恢複，這兩種方法要堅持比較長的時間才有效。具體做法可以參照以上的兩張圖片分析的方式，也是很容易學會的。3.通過特定的瑜伽動作來恢複，寶媽們一定要堅持長時間練，才能達到好的效果。

女人生了小孩後要盆骨修複嗎（生過孩子的女人）4

女人的盆骨不是一天兩天打開的，女人的身材也不是一天兩天變形的。恢複盆骨、打造身材都不是一天兩天的事情，而是一個長期堅持的過程。産後媽媽要想健康又美麗，一定要拿出恒心來堅持哦。最後祝大家心想事成！

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