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冬筍炒什麼好吃冬筍炒五花肉

健康 更新时间:2024-12-27 06:03:53

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冬筍是每年冬季必吃美味,素燒、煲湯都鮮美,今天來一道百吃不厭的五花肉紅燒冬筍,鮮香下飯,老少皆宜,冬筍切片焯水,五花肉切片用東古料酒和一品鮮淡鹽醬油抓拌入味,香而不膩,本就鮮美的冬筍出鍋前再放入東古上等蚝油鮮上加鮮,隻等家人品嘗。

By 優雅的長圍巾 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 冬筍 500克
  • 五花肉 150克
  • 蔥 1段
  • 蒜 3瓣
  • 東古料酒 1湯匙
  • 東古一品鮮淡鹽醬油 3湯匙
  • 東古上等蚝油 半湯匙
  • 胡椒粉 0.5克
  • 澱粉 半湯匙
  • 食用油 2湯匙
  • 甜面醬 1勺
  • 鹽 3克

做法步驟

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1、食材準備好。

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2、五花肉切片放入碗中,加入胡椒粉、澱粉、半湯匙東古一品鮮淡鹽醬油和東古料酒,抓拌均勻靜置20分鐘。

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3、冬筍切片,蒜切碎,蔥切片。

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4、冬筍片放入開水中煮2分鐘,撈出備用。

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5、起油鍋放入食用油,油熱後放入五花肉片翻炒變色。

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6、放入甜面醬翻炒。

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7、放入東古一品鮮淡鹽醬油提味。

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8、添加适量清水燒開,轉中小火燒。

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9、燒至食材成熟,按自己口味添加鹽調味。

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10、放入東古上等蚝油增鮮。

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11、翻拌均勻即可關火出鍋。

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12、裝盤。

小貼士

東古調味料鮮香美味,品種多樣,按自己口味添加調整。

冬筍的營養功效

1.止血涼血

冬筍含有大量膠質,生成血小闆,有止血功效。

2.通便

具有潤滑腸道的功效,達到刺激排便的作用。

3.養肝

冬筍富含維生素,保護肝細胞和防止毒素對肝細胞的損害。

4.消食

冬筍有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治療飲食積滞證。

5.健脾

适用于脾氣虛弱,運化無力所緻的脘腹脹滿,大便溏洩,食欲不振,肢倦乏力等症。

6.清熱解毒

冬筍具有清熱化痰、解渴除煩、清熱益氣、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、養肝明目、消食的功效,還可開胃健脾,寬腸利膈,通腸排便,開膈豁痰,消油膩,解酒毒;主治食欲不振、胃口不開、脘痞胸悶、大便秘結、痰涎壅滞、形體肥胖、酒醉惡心等病症。

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