極速60秒拓展訓練項目介紹：在固定的區域内有30張卡片，每張卡片分别代表一個數字，30張卡片分别代表1至30，卡片的形式由數字或圖像組成。團隊需要完成的挑戰是：團隊成員需派一名代表到區域内收集卡片，收集必須按照1至30的順序，團隊其他成員隻能在卡片固定區域的邊緣對收集卡片的人進行語言上的協助，身體的任何一部分不可以和區域内的人或卡片接觸，如違反規則，則在相應的項目中會進行有效懲罰，活動總共挑戰4到5輪，每一輪最長挑戰時間不得超過60秒，每一輪挑戰結束後成員需迅速離場。根據活動現場人數分為兩組或者更多組進行競争挑戰。

1、培養團隊成員主動溝通的意識，體驗有效的溝通渠道和溝通方法；

2、溝通是什麼？講解單向傳播與互相反饋的區别，明确溝通前提是換位思考；

3、執行力是将信息或想法付諸實踐并且需要得到良好的成果彙報，明确團隊的執行力是什麼；

4、面對困難的突破與挑戰精神，學會分析事情而決定行動導向；

5、明确定位，自己在團隊中的位置與重要性，本位工作的完成情況對團隊的協助意義；

6、培養學員科學系統的思維方式，增強全局觀念，學會資源整合的重要性。

遊戲規則

1、在2米的圓圈中放置30張代表1-30數字的卡片。2、遊戲時間共15分鐘，期間每隊有兩次進場機會，每次進入圈中的時間為60秒。時間到，所有隊員必須馬上離開現場。3、在采集卡片信息時，隻允許一名隊員在圈内，隻有繩圈内的隊員能接觸圈内的卡片。其他隊員隻能在圈外給予語言上的幫助。4、在60秒内，采集數字信息卡片且按照數字順序交予站在圈邊的培訓師确認，準确無誤則勝出。

1、場地：競技場和準備場有4米距離。競技場内有大約2米的圓圈，内有混亂的卡片。2、培訓師負責念規則，不負責提示。包括數字信息卡上是寫着數字還是圖片一律不能事先告訴隊員。3、注意嚴格遵守時間規則。三隊，兩輪，每輪每隊60秒進入競技場的時間。60秒後立即回到準備場，超過10秒沒回到取消競技資格。

心得體會

《急速60秒》拓展訓練項目整體分為3組，比賽分為2個階段，第一階段，以每小組為單位，以赢得分數為評判結果，比賽内容為60秒時間内，團隊成員按照要求依次将教練預先排好的數字查完。這組中我們組長丁哥讓人印象深刻，非常認真負責，想的是一頭大汗，每個隊員積極出謀劃策，就連平時稍顯高傲的梁耀普總監，此時像個參加小學作文比賽的小學生一樣，發言獻計。經過4輪的角逐，我們還是在最後一輪赢了，每個隊員非常開心，“寶劍鋒從磨砺出，梅花香自苦寒來”。

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