夏日的氣氛逐漸濃郁，連電風扇吹出的風都熱的發燙，較高的溫度，使大家每天都沉浸在自己的汗水中，身體中的水分流失速度較快，不少年輕人把冷飲、雪糕、冰鎮水果等作為消暑止渴的利器，冰冰涼涼，豐富的味道，極受他們的喜歡。

而在中老年朋友們的眼裡，菊花茶是他們的首選清涼飲品，消暑、下火，清涼解渴，對身體和眼睛還有好處，真是一舉兩得，但夏日喝菊花茶也需謹慎，牢記”3不喝“，清涼甘甜，輕松過一夏。

1、不喝隔夜菊花茶

隔夜菊花茶指的是，泡好的菊花茶放置了一晚上或者是放置時間超過了12小時以上。

隔夜菊花茶不能喝嗎？答案是一定不能喝的，菊花茶中的有機物在經過一晚上的擱置，其中的有機物及微量元素會随之氧化揮發，茶水中淡淡的菊香也消失殆盡不說。

夏日較高的溫度，會加速菊花茶發酵的速度，滋生細菌的速度是平時速度的數倍，滋生黴菌、綠原酸等有害物質，尤其是綠原酸長時間與空氣接觸容易使茶水變質成綠色，這時的菊花茶是應及時倒掉，不可再喝。

2、不喝過濃的菊花茶

過濃的菊花茶包括兩點：投放菊花的數量及沖泡的時間。一樣的水杯，放的菊花數量越多，泡出來的菊花茶就越濃；菊花泡的時間越久，析出的成分就越多，茶水也就越濃。

喝過濃的菊花茶有好處嗎？俗話說：淡茶溫飲最養人。菊花茶泡的越濃，寒涼的作用就越強，不僅影響了菊花茶原有的清香及口感，茶水也會因此變得更苦，更澀口，清淡的菊香也被埋沒，加重腸胃及身體的負擔，因此喝菊花茶，宜淡不宜濃。

3、不空腹喝菊花茶

不少朋友不論是早上起床還是飯前，口渴了就喝上一杯菊花茶的習慣。那麼空腹喝菊花茶有好處嗎？

空腹飲一杯菊花茶，勝似強盜入窮家。意思就是空腹狀态下喝菊花茶會對身體造成較大的影響，菊花茶寒涼，空腹狀态下飲用會使寒涼之氣刺激腸胃，引起腹痛等身體不适，對身體沒好處，因此想要喝菊花茶的話，可以選擇在每天的飯後飲用，這樣對腸胃反而有好處。

在小編看來喝菊花茶時候能一遍飲茶一遍賞杯中的菊花，确實是一件美事，尤其是在這溫度飙升的夏日，喝菊花茶成了必喝茶水，不少朋友就會問了，适合夏天喝的菊花茶有沒有推薦的啊，不知道喝哪一種好，小編這裡剛好有一款好喝不貴的菊花茶，跟大家分享一下！

焦作懷菊

焦作懷菊也叫雲台冰菊，種植于焦作市修武縣，上千畝的純綠色、原生态種植基地位于太行山與黃河之間形成的沖擊平原上，也是最獨特的迎風坡，這裡雨水充沛、陽光照射時間長，松軟的土壤中有豐富的營養成分，共同滋養着冰菊，才造就了冰菊獨一無二的上乘品質。

雲台冰菊的從幼苗種植、打頂、除草、采摘等都是純人工作業，殺蟲辦法采用的是黃粘闆等純物理的方式完成，人工晾曬及最傳統的烘幹方式，在各類菊花中獨樹一幟，因此榮獲國家綠色食品标志。

成品幹花朵小，花瓣順滑柔軟，菊香醇正，馨香馥郁，沸水沖泡後，繡球一樣精緻玲珑的花朵，在杯中綻放，惹人喜愛，成湯後的顔色微黃，清明透亮，入口鮮爽甘甜，口感細滑不澀口，喝完唇齒間香味延綿不斷，口舌生津，清爽無比！

菊花茶是夏日中不可缺少的黃金飲品，經常喝上一些，清涼消暑，助你輕松度過一整夏。

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