雪花飄舞，“冰挂”奇觀 。中國吉林網 吉刻APP記者 李煦/攝

1月5日11時23分，我們将迎來二十四節氣中的第二十三個節氣——小寒節氣。《月令七十二候集解》:“十二月節，月初寒尚小，故雲，月半則大矣。”小寒的意思是天氣已經很冷，中國大部分地區小寒和大寒期間一般都是最冷的時期，“小寒”一過，就進入“出門冰上走”的三九天了。

中國古代将小寒分為三候:“一候雁北鄉，二候鵲始巢，三候雉始鸲”，古人認為候鳥中大雁是順陰陽而遷移，此時陽氣已動，所以大雁開始向北遷移;此時北方到處可見到喜鵲，并且感覺到陽氣而開始築巢;第三候“雉鸲”的“鸲”為鳴叫的意思，雉在接近四九時會感陽氣的生長而鳴叫。

為什麼叫“小寒”?

在中國古人眼裡，寒冷是個發展的逐步積累過程，是漸進的，先有小寒後有大寒，把沒有達到最寒冷的時段，定為小寒。

《月令七十二候集解》記載:“小寒，十二月節。月初寒尚小，故雲。月半則大矣。”根據中國古代“物極必反”的哲學原理，寒暑交替的“天道”是寒冷到了極緻之後必然要回暖，如果先大寒後小寒，從字面上就找不到最冷後“回暖”的感覺了。大寒之後是立春，春回大地，氣溫開始回升，符合古人的傳統思維習慣，因此要把大寒放在小寒之後。

此外，小寒大寒是與夏季的小暑大暑相對應的。冬季的小寒正好與夏季的小暑相對應，所以稱為“小寒”。位于小寒節氣之後的大寒，有大約一周的時間處于“四九”，也是比較寒冷的時節，古代“九九歌”有“四九夜眠如露宿”的說法，大寒又恰好與大暑相對應。所以稱為“大寒”。

小寒大寒誰更冷?

小寒大寒哪個節氣最冷，不能一概而論，而是南北有别、年份有别。

根據中國常年的氣候數據統計，中國北方大部一年中最冷的時間段是每年的1月中旬(10日-20日)。每年的小寒節氣從1月5-7日開始，一個節氣15天，中旬恰在小寒節氣之内。 因此，對北方大部地區來說，小寒的确冷于大寒。而對于南方大部地區來說，卻是大寒節氣時最冷。大寒節氣一般從1月20日開始，1月下旬恰是南方一年中最冷的時候。

從地域分析上看，在南方，小寒完勝大寒;在北方，小寒大寒，處于伯仲之間，所以有“小寒勝大寒”之說。

小寒節氣養生

1多吃些禦寒食物

“三九補一冬，來年無病痛”，小寒時節，天氣寒冷，宜養護腸胃，少食生冷辛辣，宜五谷雜糧；多吃些禦寒食物，如海帶、紫菜、菠菜、大白菜、胡蘿蔔、山芋等，可提高機體的抗寒能力。

2 注意防寒保暖

小寒節氣，保暖是第一要務，尤其是對肩頸部、腳部等易受涼的部位要倍加呵護。老人家在保暖的同時還要注意通風，謹防心腦血管疾病。民間有“冬天戴棉帽、如同穿棉襖”的說法，頭部特别容易受寒，久之易緻疾病發生，因此要注意頭部的保暖。

小寒詩詞

“小寒”時節，天氣雖冷，但是卻有傲雪的點點梅花綴枝頭，宋代詞人喻陟(zhì)就曾在“小寒”時作《蠟梅香》:“曉日初長，正錦裡輕陰，小寒天氣。未報春消息，早瘦梅先發，淺苞纖蕊。揾(wèn)玉勻香，天賦與、風流标緻。問隴頭人，音容萬裡。待憑誰寄。一樣曉妝新，倚朱樓凝盼，素英如墜。映月臨風處，度幾聲羌管，愁生鄉思。電轉光陰，須信道、飄零容易。且頻歡賞，柔芳正好，滿簪同醉。”

這首詞以“小寒”節氣的“蠟梅”為主題，詠梅并傾訴友情、寄托鄉愁。詞中的“錦裡”，當指現在的四川省成都市一帶。因為雖然喻陟本人的史料極其有限，僅僅知道他是宋代人，但是同樣寫過《蠟梅香》的另一位宋代詩人吳師孟，根據史書記載确實是成都人，而吳氏的詞裡，第一句就是:“錦裡陽和，看萬木凋時，早梅獨秀。”

以上兩首詞都是以景抒情，而很多詩人在郁郁不得志時，則往往會以梅花自況。如陸遊在《蔔算子·詠梅》中寫道，“驿外斷橋邊，寂寞開無主。已是黃昏獨自愁，更着風和雨。無意苦争春，一任群芳妒。零落成泥碾作塵，隻有香如故。”陸遊一生苦愛梅，詠梅詩詞逾百首，唯這首以梅花自喻的詞作最脍炙人口 。(作者:務語)

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