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強迫症是主觀上不相信自己

圖文更新时间:2025-02-21 06:49:36

強迫症是主觀上不相信自己?強迫症的“順其自然為所當為”是不是在自欺欺人？，現在小編就來說說關于強迫症是主觀上不相信自己?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

強迫症是主觀上不相信自己

強迫症的“順其自然為所當為”是不是在自欺欺人？

“順其自然為所當為”是日本學者森田正馬在應對自己強迫症的時候，悟出的道理，意思是強迫症發作的時候雖然很痛苦，但是你不要去介意，不要被症狀控制，做自己該做的，比如學生要用心認真的學習，工人要安心的工作，司機要好好的開車，醫生要認真的手術等等。

這個原理，被很多人奉為經典，強迫症怕什麼，又死不了人，該幹嘛幹嘛，尤其是一些強迫症患者的家屬，覺得強迫症患者本人是無病呻吟，小病大養，故意放大痛苦的程度，逃避學習、工作等。

我們在看看實際的強迫症患者是什麼樣的，他們症狀發作的時候又是什麼樣的，強迫症的本質是怕，一些病程比較長，症狀比較重的強迫症患者，可以說是怕到骨子裡，身心深處都是恐懼的。他們一般是到了某些環境發作，是一種條件反射，發作的時候覺得非常害怕，有災難來臨，對自己，對家人造成非常嚴重的傷害，注意力集中在強迫的事情上，這時讓他轉移注意力，安心學習，安心工作，是比登天還難的，這時的順其自然為所當為就是聽着很正确，但是不可能做到的空話。

在一些論壇，一些qq群，微信群，一些平台上，經常有人說自己是靠正确理解順其自然為所當為康複的，并且用這個方法也幫助了其他人康複。讓強迫症患者很自責，認為自己笨，自己不用心。如果用心想想強迫症的原理，發作的時候那種末日到來的感受，你就會知道這些話是騙人的，就好比他說自己用手到火爐裡拿出燃燒的煤球，自己的手沒事一樣可笑，這些人是在騙别人，也是在騙自己，并且騙的心安理得。

強迫症的核心是怕，但是别人覺得不可怕，說明強迫症患者的經曆、認知和性格方面存在問題，通過交流學習，讓強迫症患者明白，你怕的其實不可怕，隻要内心不怕了，症狀就消失了。

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