臭味，各有各的不同，每一種臭味都有它獨特的地方，但是有一個共同點，那就是“難聞”！相信沒有一個人希望自己身上臭烘烘的，不僅會影響社交，也會讓自己心裡自卑。人剛出生時身上并沒有臭味，臭味到底是哪裡來的？有什麼解決辦法？

第一種臭——老人臭

它像一種發黴、腐朽的味道，又像是鐵鏽的味道，總之不太好聞。有的老人為了掩蓋身上的味道偷偷塗香水，理由讓人心酸，原來是她的子女嫌棄她有老人味，每次一來她的房間就會皺鼻子，讓她感覺傷自尊。

或許還會有人在心底裡暗自吐槽，這老人一點都不愛幹淨，平時都不知道洗澡。其實大家誤會了，很多異味并不是沒有洗澡。

老人臭是哪裡來的？

人體會散發2-壬烯醛，年輕時代謝旺盛，這種物質很容易被清除，而到了老年期代謝減慢，這種物質濃度變高，味道就會很難聞。再者，老年人比較年輕人，他們身上的确更容易有異味。

可能有人不理解，老年人油脂分泌減少，平時也沒什麼活動量，哪裡來的臭味呢？衰老後皮膚失去彈性，産生很多皺紋，皺紋裡會堆積油脂、灰塵，時間長了就會産生味道。

有的老人腸胃有問題，經常打嗝反酸，異味會從口腔中冒出來，而有前列腺、尿路感染的老人，産生的排洩物也會有異味。幾種味道混合在一起，聞起來就比較怪了。

自己聞不出老人臭，如何分辨？

不能保證每天一次或一周三至四次的洗澡頻率；

有肝病、糖尿病、皮膚病、尿毒症等疾病；

房間背陰，床褥很少換洗、晾曬；

枕頭套、被套上有“老油”；

家人不願意進自己的房間；

以上五條占了其中兩條，身上有老人臭的概率很高，也可以找自己信任的人，在身上或房間裡聞一聞，有的話及時告知自己，然後做出改變。

第二種臭——狐臭

這種臭一般出現在年輕人身上，尤其是夏天，胳膊一擡周圍的人都要往後退三步。很多人因為狐臭這個問題自卑，不敢穿短袖，天天噴香水，到處找治療方法。不僅患者會自卑，社會對狐臭的接受度也很低，畢竟沒有人希望自己身邊天天有臭味。

其實每個人都會淌汗，有的人出汗還特别多，先不要為自己狐臭感到自卑，因為這是基因的正常表現，而那些沒有狐臭的人，才是突變基因的攜帶者。隻不過随着現代文明發展，人們逐漸重視個人形象，受不了狐臭這個味道。

狐臭患者的味道程度是不一樣的，有的人湊近了才能聞到，有的人經過旁邊就能聞到，之所以有這樣的差别，是因為每個人的生活習慣、出汗量、飲食結構不一樣，如果平時喜歡吃肉，又特别喜歡運動，味道會更重一點。

第三種臭——月經臭

女性月經期身上也容易有臭味，這個味道來源就是月經。經血本來就有血腥味，再加上悶熱、出汗、婦科病等因素影響，身上的味道就會變得難聞。通常自己不會聞到，但是身邊人能味道。

從月經味道上也能看出身體是否健康，如果是淡淡的血腥味，或者什麼聞到都沒有，說明身體比較健康，如果在腥味裡還混雜着臭味，可能和衛生巾更換不及時有關。

如果衛生巾按時更換後還有味道，可能和陰道炎、盆腔炎等疾病有關，另外，聞到酸酸的味道也要重視，最好在月經結束後找個時間做婦科檢查，查看子宮狀況，有問題及時調理。

體臭的人别怕，有解決方法

老人臭——洗澡，注意個人衛生

控制慢性病，按時吃藥。有皮膚病要塗抹藥膏，積極治療。加強個人衛生，自己洗或找子女和護工幫忙，重點清洗褶皺、大汗腺分布的位置，最好用搓灰布搓一搓，促進皮膚代謝。改善飲食，不要吃太多大蒜、韭菜、洋蔥。排尿排便後及時用水沖洗臀部，保證沒有異味殘留。

狐臭——手術，切斷臭味源頭

勤洗澡、換衣服，出汗後的衣服不要繼續穿着，盡量選擇寬松、淺色、透氣的衣服。天熱時避免高強度運動，減少身體出汗。少吃煎炸、油膩的食物，保持清淡的飲食。腋下有汗時可以用滅菌劑，防止滋生細菌。以上方法隻适合輕度狐臭患者，如果情況很嚴重，建議做手術切除腋窩汗腺。

月經臭——治療，改善婦科問題

量多的時候增加更換衛生巾的頻率，不要超長待機，也可嘗試衛生棉條、月經杯等衛生物品，可減少悶熱防止異味過重。穿寬松輕便的内褲和外褲，少穿牛仔褲。有婦科炎症的女性不要拖延治療，及時咨詢醫生改善症狀。月經期每天洗澡，保持清潔才能減少味道。

文中說到的三種臭，你最不能忍受哪一種？其實不管是哪一種，離不開疾病、衛生、衰老三個因素，衰老我們是無法改變的，但是我們可以加強衛生，治療疾病，相信能做好這兩點，臭味會減少。

參考資料：

[1]人老了，是不是真的會有“老人味”？·健康時報.2021-10-02

[2]女明星有狐臭被吐槽？!汗臭VS狐臭，哪種更臭？·健康之路官方.2022-06-13

[3]大姨媽太煩人了!這些知識都不了解，還想做女神？·科普中國.2018-03-08

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