上一篇已說過,自律有四大原則,接下來繼續說說後面的三大原則。
第二原則:承擔責任。
不願承擔原本屬于自己責任的人,心理學稱之為“人格失調症患者”。這樣的患者常常把錯誤歸咎于别人,不願解決本該屬于自己的問題。
黑人作家克裡佛說:你不能解決問題,你就會成為問題。
所以,我們需要及時解決問題,不能讓問題滾雪球越滾越大,成為無法解決的問題。
自律的人,一定會是一個願意承擔責任的人。而承擔責任,要求我們必須正視現實,勇于擔當。唯有這樣,才能擺脫苦難、超越自我。
第三原則:忠于事實。
現實生活中,人的一生就像一張曲折起伏的地圖,我們憑借地圖了解人生地形、地貌和溝壑,指引自己該走的道路。
忠于事實,則是根據人生新的變化,及時調整自己人生地圖該走的方向。
每個人在出生時,都是一張純潔的白紙,并不攜帶“人生地圖”。但當我們逐漸長大,一路前行,付出努力、吃了苦頭後,才慢慢繪制出自己的人生地圖。
如果地圖準确無誤,我們就能确定位置,知道下一步該怎麼走;如果地圖的信息與過去的觀念發生了沖突,需要适時調整與修正,我們就會感到害怕恐懼,不願去調整更新,緻使與現實世界脫節。
這些,恰恰是許多人的通病。
所以,我們必須忠于事實,并及時調整改變,與此帶來暫時的痛苦和不适,才能使心智逐漸走向成熟。
第四原則:保持平衡。也是四大原則中最重要的一條。
自律的本質,是為了遇見更好的自己。但也需要有适度的彈性,才能幫助我們釋放壓力,讓自律不再痛苦,也更容易堅持下去。
保持平衡,意味着确立富有彈性的約束機制。
在正常生活中,生氣是一種必不可少的反擊方式。必要的生氣,可以使我們更好的生存。
在這個複雜多變的世界裡,人要活得自由,不單要有克制脾氣的能力,還要有具備生氣的勇氣。
我們要善于以不同的方式,恰當表達生氣的情緒,委婉、直接、心平氣和與必要時火冒三丈,都是我們保持平衡的方式。
自律的四大原則,你都學會了嗎?
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