喝白酒養生的注意事項有哪些?飲量适度，古今關于飲酒害利之所以有較多的争議，問題的關鍵即在于飲量的多少少飲有益，多飲有害宋代邵雍詩日：“人不善飲酒，唯喜飲之多;人或善飲酒，難喜飲之和飲多成酪酊，酪酊身遂疴；飲和成醺酣，醺酣顔遂酡”這裡的“和”即是适度無太過，亦無不及太過傷損身體，不及等于無飲，起不到養生作用 ，我來為大家講解一下關于喝白酒養生的注意事項有哪些?跟着小編一起來看一看吧!

喝白酒養生的注意事項有哪些

飲量适度，古今關于飲酒害利之所以有較多的争議，問題的關鍵即在于飲量的多少。少飲有益，多飲有害。宋代邵雍詩日：“人不善飲酒，唯喜飲之多;人或善飲酒，難喜飲之和。飲多成酪酊，酪酊身遂疴；飲和成醺酣，醺酣顔遂酡。”這裡的“和”即是适度。無太過，亦無不及。太過傷損身體，不及等于無飲，起不到養生作用。

一般認為，酒不可夜飲。本草綱目有載：人知戒早飲，而不知夜飲更甚。既醉且飽， 睡而就枕，熱擁傷心傷目 夜氣收斂，酒以發之，亂其清明，勞其脾胃，停濕生瘡，動火助欲，因而緻病者多矣。由些可見，之所以戒夜飲，主要因為夜氣收斂，一 方面所飲之酒不能發散，熱壅于裡，有傷心傷目之弊;另一方面酒本為發散走竄之物，又擾亂夜間人氣的收斂和平靜，傷人之和。此外，在關于飲酒的節令問題上，也存在兩種不同看法。一些人從季節溫度高低而論，認為冬季嚴寒，宜于飲酒，以溫陽散寒。

飲酒溫度：在這個問題上，一些人主張冷飲，而也有一些人主張溫飲。主張冷飲的人認為，酒性本熱，如果熱飲，其熱更甚，易于損胃。如果冷飲，則以冷制熱，無過熱之害。元代醫學家朱震亨說：酒“理直冷飲，有三益焉。過于肺入于胃，然後微溫，肺先得溫中之寒，可以補氣;次得寒中之溫，可以養胃。冷酒行遲，傳化以漸，人不得恣飲也。”但清人徐文弼則提倡溫飲，他說酒“最宜溫服”，“熱飲傷肺”、“冷飲傷脾”。比較折中的觀點是酒雖可溫飲，但不要熱飲。至于冷飲溫飲何者适宜，這可随個體情況的不同而有所區别對待。

根據中醫理論，飲酒養生較适宜于年老者、氣血運行遲緩者、陽氣不振者，以及體内有寒氣、有痹阻、有瘀滞者。這是就單純的酒而言，不是指藥酒。藥酒随所用藥物的不同而具有不同的性能，用補者有補血 、滋陰、溫陽、益氣的不同，用攻者有化痰、燥濕、理氣、行血、消積等的區别，因而不可一概用之。體虛者用補酒，血脈不通者則用行氣活血通絡的藥酒;有寒者用酒宜溫，而有熱者用酒宜清。有意行藥酒養生者最好在醫生的指導下作選擇。

堅持飲用：任何養身方法的實踐都要持之以恒，久之乃可受益，飲酒養生亦然。古人認為堅持飲酒才可以使酒氣相接。唐代大醫學家孫思貌說：凡服藥酒，欲得使酒氣相接，無得斷絕，絕則不得藥。

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