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體虛的人不能喝什麼茶

圖文更新时间:2025-01-10 09:16:47

喝茶有什麼講究嗎？不是喜歡喝什麼就喝什麼嗎？

當然了，每個人都有自己的愛好，都有自己喜歡喝的茶葉，但是我們不妨從茶葉的功效上做一下參考。

茶葉根據發酵程度的不同，一共分為六種，即綠茶、白茶、黃茶、青茶、紅茶、黑茶。

體虛的人不能喝什麼茶（什麼樣的茶适合體虛的人喝）1

綠茶屬于未發酵茶，保留了茶葉最原始的風味，有清心降火、解毒生津、消食化痰的作用，愛上火或者飲食比較油膩的人可以選擇飲用綠茶。

白茶屬于微發酵茶，制作工藝簡單，步驟較少，既保留了原始的茶味，又烘焙出了茶香，滋味清淡回甘，有清熱降火、平肝潤肺的功效，适合煙酒過度、油膩過多、肝火過旺的人群。

黃茶屬于輕發酵茶，加工過程類似綠茶，隻是加了一道“悶黃”的工藝，使得黃茶有了“黃葉黃湯”的特點，有消食化滞、提神醒腦的作用，适合消化不良、食欲不振、油膩過多以及肥胖的人群。

青茶也就是烏龍茶，屬于半發酵茶，既有綠茶的清香，又有紅茶的香醇，有消食去膩、減肥去脂、生津利尿的作用，适合肥胖、胃腸功能差的人群。

紅茶屬于全發酵茶，制作工藝相對複雜，茶色紅亮，茶味香醇，有溫中養胃、消食去膩、生津止渴的作用，适合脾胃虛寒、消化功能差、飲食油膩的人群。

黑茶屬于後發酵茶，後發酵茶制作工藝複雜，堆積發酵時間較長，茶色透紅，茶香濃厚，有暖胃安神、消食去膩、減脂降壓的作用，适合體質虛寒、腸胃功能差、肥胖、三高的人群。#茶##健康##日常醫學科普#

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