腎髒對于人體來說至關重要，它最主要的一個功能就是形成尿液，所以從尿液的情況，我們是可以窺知腎髒的一些情況的。因此不少人，對排尿的情況特别重視，有點異常就感覺是腎出現問題了。就比如說有些人在排尿的時候，聞到自己的尿味特别臭，很多人認為這就是腎不好了。那麼到底尿液發臭是什麼原因呢？真的是因為腎不好嗎？今天帶大家來了解真相。

尿很臭，就是腎不好？

尿很臭，其實并不是腎不好。尿液之所以會臭，是因為其中的氨分子變多了。尿液中的氨分子變多有很多的原因。其中比較常見的就是飲食和喝水。平時飲食中，總是吃一些刺激性氣味比較強的食物，比如說洋蔥和大蒜，那麼尿液中的氨味就會比較明顯，所以尿的味道會變得比較重。還有人的平常喜歡吃一些味道比較重的食物，比如說辛辣刺激的食物、火鍋和麻辣燙等，這些食物吃多了，尿的氣味會變得比較重。

還有就是喝水。喝水喝太少了，也會使尿變臭。平常喝水習慣不好，不到渴的時候不喝水的人，尿液的濃度會比較高，其中的氨氣的味道就會比較重。等到多喝水之後，尿液的濃度被稀釋，其實尿臭味就不會那麼重了。

除了飲食和喝水，抽煙也會導緻尿變臭。經常抽煙的人，體内積累的毒素要比正常人多一點。身體怎麼排出這些毒素呢？其實就是通過尿液或糞便來排出的。由于尿液中毒素比較多，自然尿的味道會比較臭。

另外，憋尿也會導緻尿變臭。産生了尿意的時候，若不及時的把尿尿出去，而是憋住不去尿。那麼尿液的濃度就會變濃，産生更多的氨分子，等到排尿的時候，就會有較為濃烈的臭味。

所以排尿的時候發現尿液的氣味很臭，不要太驚慌，擔心是自己的腎出現問題了。大部分人尿臭，多是吃喝沒注意，或者是抽煙抽太多導緻的，這種情況不用太擔心，及時的調整下飲食、多喝水、少抽煙，尿臭的情況就會得到改善。

單純的尿臭，多是生活習慣不好導緻的，若尿臭的同時，還伴随着其它異樣時，提示身體可能出現了問題。

單純的尿臭，主要是生理性因素導緻的，及時的調整就好。但尿臭的同時，若身體還有其它的不适時，暗示身體可能出現問題了。比如說尿很臭，并且排尿的時候還有疼痛的感覺，還尿血，平常還有腰痛、腹痛和發熱的情況時，這可能是腎髒出現了問題，當然也有可能是尿路、前列腺等處出現了問題，具體是哪裡出現了問題，要檢查後才可以得知。若沒有這些身體不适，隻是單純的尿臭，那就不用擔心。

所以出現尿臭的情況，别先考慮是腎出現問題了，而是要想想自己是不是喝水喝少了，是不是吃得有些太重口了，或者是不是抽煙抽得太多了。其實除了尿臭，還有尿黃也是一樣，出現尿黃在大多數情況下，多是由于飲食和喝水的因素導緻的。尿黃和尿臭大部分情況下都是生活習慣不好導緻的，并不作為判斷腎髒健康與否的依據，所以不用太過擔心。

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