朱麗産後一直沒有奶水,這讓她很發愁。雖然她每天都會按照醫生的囑咐,定時讓寶寶吸奶刺激乳房,可結果奶水沒有變化,反而因為寶寶吮吸力度太大,導緻rutou裂開,給她造成了一定的心理陰影。
婆婆見她一直沒有奶水,每天都給她煲下奶湯,她每次都是一大碗一大碗地喝下去,可就是沒有奶漲的感覺。
産後第五天的下午,朱麗終于感覺到有點漲奶了,她馬上去找人通奶,可是通奶之後,奶水還是不多。
婆家人每次聽到寶寶哭了,就說媽媽沒有奶,餓壞寶寶了,這讓朱麗的心情更加地焦慮,覺得都是自己的原因,才讓寶寶挨餓了。
相信大部分新手媽媽,都會像朱麗一樣,明明自己一直都在堅持母乳喂養,卻還是會因為産後奶水不夠,被家人誤解的同時,自己也變得非常焦慮不安。
在《雨滴醫生育兒百科》一書中,作者指出:新手媽媽能堅持母乳喂養是一件很偉大的事情,在母乳喂養的過程中,最困難的不是你的奶水不足,而是你沒有掌握科學地追奶方法。
那麼作為一個新手媽媽,當發現自己母乳不足,但又很想堅持母乳喂養時,我們應該怎麼辦呢?我從書中總結了三個簡單實用的“追奶”方法分享給你,接下來,我們一起來看看吧。
首先,第一個方法就是:保持心情愉悅,相信自己一定行。
新手媽媽們要始終讓自己保持心情愉悅,給孩子創造一個舒适的哺乳環境,讓孩子擁有更多的安全感。要相信自己一定會奶水充足,因為隻有當你足夠自信時,大腦才會自動發出指令,讓你分泌出足夠的奶水來滿足寶寶的需求。
當朱麗在生下寶寶之後,應該在心理暗示自己,相信自己一定能夠分泌足夠多的奶水,可以滿足寶寶的奶量需求。就算前幾天沒有奶水,也是沒關系的,因為媽媽的身體也需要一個适應的過程。
所以,新手媽媽在自己的母乳還沒有分泌出來之前,不要過分自責,要坦然地接受先給寶寶喂奶粉的事實。其實,這是每個媽媽都要經曆的過程。
當你能夠保持愉悅的心情,對自己有足夠的信心之後,那麼接下來,應該怎麼做才能讓你的“追奶”計劃順利進行呢?
這時,我們就需要用到第二個方法:讓寶寶多多吮吸。這個方法,我相信大部分媽媽都是知道的,因為媽媽乳汁的多少,與寶寶吮吸的頻率和需求量是成正比的。
當寶寶用正确的方式多次用力地吮吸時,就會刺激媽媽的乳房分泌更多的乳汁,媽媽的大腦會自動下達泌乳的指令,這能讓乳汁的輸入與輸出達到平衡,母乳自然就足夠啦。
同時,朱麗在家裡按照醫生的囑咐,定時給寶寶吮吸時,還要先檢查一下寶寶在張嘴含着乳房時,乳房是不是正對着他的下颚,乳頭是不是正對着寶寶的下唇,隻有這樣去做,才能幫助寶寶學會正确的銜乳方式。因為,隻有正确的銜乳方式,才能保證寶寶能順利吮吸出乳汁,從而達到刺激乳房分泌更多母乳的效果。
如果方式不正确,那就會像朱麗一樣,rutou被寶寶吸得裂開,也沒有多少奶水分泌出來。如果你現在也正在和朱麗一樣,面臨着這樣的難題,不如先檢查一下寶寶的銜乳方式對不對,也許困擾你多時的問題輕松就被解決了。
當然,新手媽媽除了在自己和寶寶身上找原因,還可以讓爸爸也參與進來,畢竟,要想成功育兒,肯定是少不了爸爸的參與的。那麼接下來,我們可以怎麼做,才能讓自己的“追奶”行動更加完美呢?
這就需要用到第三個方法啦,這個方法需要媽媽們動點小心思,鼓勵爸爸共同參與育兒,讓自己在産後能夠有更多的時間休息。因為,新手媽媽産後的身體都是非常虛弱的。擁有高質量的睡眠,能讓媽媽的身體更快地恢複過來。
隻有當媽媽的身體恢複好了,才能分泌出更多營養豐富的奶水,來滿足寶寶的生長發育需要。在爸爸不懂主動參與育兒的情況下,媽媽們可以主動說出自己的計劃。
媽媽白天可以把多分泌出來的乳汁裝在儲奶袋裡,如果寶寶晚上餓了需要喂奶,就交給爸爸去處理,并且告訴爸爸,這是幫助他和孩子建立良好親子關系最好的方式。教會爸爸如何正确的使用湯匙、滴管、杯子等方式去喂奶,盡量不要直接使用奶瓶,這會影響寶寶的銜乳方式。如果銜乳方式不正确,寶寶就無法吮吸出奶水。
孩子是夫妻雙方愛的結晶,爸爸們的主動參與,能減少媽媽在育兒方面的壓力,隻有當兩個人都在為共同的方向和目标而努力時,才能讓育兒的道路更順暢,讓以後的日子更舒心。
作為一個新手媽媽,或者即将成為新手媽媽的準媽媽們,如果你也正在為奶水不足而發愁,或者正在為未來的育兒之路而擔憂的話,推薦你可以讀一讀《雨滴醫生育兒百科》這本書,書中不但有教你如何科學喂養的方法,還有育兒過程中大部分常見問題的解決辦法。能幫助新手父母更好地了解最新的育兒方式和育兒觀念,适合随時帶在身邊查閱,非常值得擁有。
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